Найти тему

Как преодолеть свои страхи?

В общении с людьми, в поисках ответов на некоторые, жизненно-важные, на мой взгляд, вопросы, я не однократно убеждался в том, что большинством людей, в большинстве случаев, управляют СТРАХИ.

1. Страх быть осмеянным - занимает одно из первых мест в этом рейтинге. Никто не хочет быть смешным, никто не хочет, чтобы над ним смеялись.
Сюда входят и страх публичного выступления (пока ты молчишь - над тобой точно не будут смеяться), и боязнь того, что ты сделаешь что-нибудь не так (ведь у тебя уже был такой опыт), страх спросить что-то и показаться смешным (боязнь всего нового). Эти и им подобные страхи управляют поведением человека в различных жизненных ситуациях.

2. Страх испытать физическую боль. Довольно часто, этот страх не имеет оснований. Единственной причиной страха в таких случаях, является фантазия человека.
Например, боязнь высоты - это ни что иное, как фантазия человека о том, что случится, если он упадёт. В лучшем случае - синяки, ссадины, ушибы и переломы, в худшем случае - смерть.
Мысли о том, что может случиться, если..., просто нереально тормозят тебя по жизни.

Страхи, заколоченные стереотипами и убеждениями, сидящими глубоко в подсознании. В определённых жизненных ситуациях они "всплывают", словно "блуждающие файлы" и человек выдаёт реакцию на ту или иную ситуацию. В основном, это делается неосознанно - реактивно. Ты не думая реагируешь на удар молотком по пальцу, не думая выдаёшь реакцию на что-то, что причиняет тебе боль, физическую или душевную. Однако, даже на физическую боль, некоторые люди способны выдавать КОНТРОЛИРУЕМУЮ эмоцию.
Что же касается боли душевной, то здесь в 99,99% случаев всё надумано.

ИНТЕРЕСНЫЙ ПРИМЕР.
Я думаю, что в каждом детском саду, в каждой школе и каждом институте, есть такие ребята, над которыми многие смеются. Смеются над ними по разным причинам: потому что чудной, потому что глупый, потому что умный и т.д.
Те, кто смеются - не хотят быть похожими на тех, над которыми смеются. Обычно, смеющихся больше (примерно 80%). В тот момент, когда кто-то из смеющихся попадает в ситуацию, когда остальные смеются над ним и даже те, над которыми он смеялся - он испытывает разочарование и обиду, и этот опыт откладывается глубоко в подсознание. Позже, когда вновь создаются похожие условия, человек уже сомневается в своём успехе и упускает возможность приобрести навык, преодолеть этот моральный барьер.
Ситуация была другой - другие люди, другая обстановка, другое настроение и т.д. Однако несколько моментов, напоминали о предыдущем горьком опыте. Тема разговора, тембр голоса, возможно какой-то запах или предмет.
Не смотря на то, что в следующий раз ситуация лишь чем-то напомнила ту, что была до этого, последовала защитная реакция и дальнейшие действия были направлены на то, чтобы выйти из неприятного состояния и вернуться туда, где комфортно.
Все последующие разы последует аналогичная реакция, но уже на две похожие ситуации. Дальше - естественно больше! Таким образом, вырабатывается целый комплекс стереотипов и убеждений, ограничивающих человека в его достижениях.

Есть хорошая новость! Это поправимо!
В любом из перечисленных и в похожих случаях, ты можешь подумать (взять паузу) и принять другое решение, правильное или нет - тебе решать!
Правильное - значит позитивное.
Не правильное - значит негативное.
Не зря ведь позитив - ассоциируется с улыбающимся смайликом.

Принимай обдуманные решения! Действуй осознанно!