Открыла для себя пилатес!
В нашем дом есть спортивный зал. Проходя мимо, я видела табличку: подростко-молодёжный клуб, зал аэробики. Ну клуб и клуб, дети физкультурой занимаются, думала я.
А после Нового года сестра переслала мне пост из контакта, в котором сообщалось о том, что набирается экспериментальная группа женщин от 36 и старше для ежедневных (!) занятий пилатесом. В этом самом зале. В моем доме! Никуда ходить, а тем более ездить не надо! Я сразу же записалась!
Пришла и влюбилась. В тренера, в зал, в сам пилатес. Где я была раньше???
А суть эксперимента в том, что за 23 дня ежедневных занятий (кроме сб и воскр) должно изменится наше тело 🤔 Кстати, стоит это всего 3800 (по цене 8 занятий!)
Я посетила уже 15 занятий. Что изменилось? Мой позвоночник распрямился. Если раньше я сутулилась, и даже вырос вдовий горб, то теперь хожу прямо, сижу прямо. Суставы стали лучше разгибаться. Бодрость посетила меня и я словила кайф от упражнений. Чего мне никогда не удавалось) А наша тренер просто чудо. Она живёт пилатесом, ездит на учёбу, горит этим делом. Так же как я, - своими шахматами и турнирами)
Занятие длится час, а мне теперь мало, я ещё вечером прихожу на Мфр. Это самомассаж на ковриках с мячами и роллами. Классная вещь, кстати. И второе занятие в день идёт бонусом, бесплатно.
Рада, что нашла своего тренера и зал в своём доме 💪