(Советую прочитать все до конца, или если мало времени - сразу последние пару абзацев)
Поясню сразу, эта механика будет работать только тогда, когда вы подошли к определенному пониманию жизни. И я не утверждаю, что такое понимание единственно верное и самое лучшее. Как раз-таки один из принципов такого понимания в принятии всего многообразия мира и безоценочном восприятии действительности.
Мы же ведь привыкли делить все на “хорошее” и плохое”, как в тех стихах “Кроха сын к отцу пришел…”
Кстати, позвольте сделать ремарочку на этот счет. Хорошо и плохо - это категоричность. А любое проявление категоричности каждому отдельно взятому индивиду несколько усложняет его существование. Проще и приятнее жить, не входя в крайности. Ну например, если вы не пьете алкоголь - не следует осуждать тех, кто пьет, и наоборот. Все и вся в этом мире имеют ровно такое же право на существование, что и вы.
Меня восхищает порой народная мудрость. Как нельзя кстати - “Не суди, да несудим будешь”. Не факт, конечно) Эти законы баланса работают не всегда четко, но в целом верно подмечено.
И вот ремарочка о том, что детям, пожалуй, стоит объяснять на примере черного и белого, что такое хорошо и что такое плохо. К примеру, убийство человека в целом - плохо. Дальше - уже диалектика. Если убийство одного человека спасет тысячи других жизней или что-то из подобного ряда вопросов, на которые любят рассуждать писатели и сценаристы (за что им низкий поклон).
Годам к тридцати человек в целом нарабатывает способность критически мыслить и становится более гибким в своем мышлении и восприятии. Ведь и он сам, и мир вокруг очень многогранны, и мыслить плоско в таких условиях - это, по крайней мере, невыгодно с точки зрения выживания.
Итак, если вы без какого-либо осуждения дочитали хотя бы до этих строк, и такое миропонимание вас не отталкивает, вы уже живете легче, осознаннее и интереснее, чем, как вы думаете, жили раньше. И самое время обозначить этот прием. Я его, кстати, на своем сыне попробовал недавно, пока еще больше на эмоциональном уровне, чем на логическом и глубинном. И он нужен был больше мне, чем ему. Кстати, да - обучая кого-то, мы прежде всего обучаем и воспитываем себя, не так ли?
Суть была в том, что он очень хотел РОБОКС в Бургер Кинге, он настроился на его получение, но вот засада - его не оказалось в наличии. И что же - ребенок пустил слезу, расстроился. Расстроился ли я при этом? Нет. Хоть я и отец, но я другой человек, и перекладывать бессмысленные слезы и грусть на себя не вижу смысла, хотя можно было бы поступить иначе: тоже занервничать, тоже расстроиться искренне, глубоко. Но я принял решение не расстраиваться, по разным поводам, особенно, по мелочам, или тем моментам, на которые я повлиять не в силах. И ребенок сразу же подкинул мне задачу первого уровня на пути к освоению этого навыка. Показал мне пример. Что ж, мы с ним поговорили, я начал внедрять ему в голову, что он может не расстраиваться на автомате как делал это всегда. Что так жить легче и приятнее: без слез и нервов. Какой бы исход не был, это уже исход, да и “после драки кулаками не машут”.
Недавно с женой такой прикол был, кстати. Мне не нравится, когда я в командировке сплю рядом с храпящими как трактора коллегами. И думаю, не дай бог тоже так храпеть. И тут жена надавно говорит: “Ты сегодня храпел, Но немного совсем, потом перевернулся и перестал. Ну на спине почти все храпят”. И я расстроился из-за этого. Потом через день опять речь зашла об этом. И я снова расстроился. То есть, похрапел один раз, а расстроился дважды. По одному и тому же поводу.
Задумайтесь, сколько раз вы делаете это по одним и тем же поводам или по повторяющимся событиям? Ну если события происходят, с завидной периодичностью, лучше, наверно, или смириться и не принимать близко к сердцу, или решить вопрос конструктивно, исключив эти события из своей жизни.
В общем, не расстраиваться - это классный прием, помогающий вам экономить свою жизненную энергию и направлять ее на благо себе и миру.
ЗЫ. Я чесался месяц, не понимая почему. Спустя этот месяц мы обнаружили клопов в комнате. Оказывается, это они меня кусали. Вызвало какие-то эмоции? Нет. Есть клопы - вызвать дезинсекцию, перестирать все и жить дальше. Все. Ничего можно не испытывать по этому поводу. А многие мои знакомые говорили: “Как ты так спокойно это рассказываешь?” А зачем мне испытывать эмоции там, где это не нужно?) То, что можно изменить, я изменил. Живи радостно!)