Словосочетание «эмоциональные качели» официально не считается психологическим термином, но очень точно характеризует состояние, когда по принципу «вверх-вниз» меняются настроение, ощущения. Часто такую раскачку используют манипуляторы, чтобы сильнее к себе привязать партнера. Что с этим делать: Не брать на себя вину за происходящее. Наблюдай за поведением партнера как бы со стороны. Отдалиться. Партнер исчезает? Ок, тебе есть чем заняться, вместо того, чтобы сидеть окошка со смартфоном в руках и скроллить переписки. Забей свой календарь самыми разными делами, которые будут отвлекать от вечных мыслей о нем, живи полной жизнью. Концентрироваться на себе. Что важно для тебя? Какие отношения ты хочешь? Как с тобой можно себя вести, а как нельзя? Задавать конкретные вопросы. Не надо за бегать за партнером, просто спроси один раз: «Почему ты систематически пропадаешь?» Если не дает вразумительного, логичного ответа, см. пункт 2. Сделать три предупреждения. Говоришь один раз, что те