Продолжаем изучать на практике книгу Джулии Кэмерон "Путь художника" и ее метод "творческого возрождения", на ходу перекраиваемый под "увеличение творческой емкости". Задания второй недели здесь.
Какое же у меня сопротивление) Мне даже списки оказалось составить СЛОЖНО, хотя они были в каком-то виде прописаны в телефоне и не только.
ЗАДАНИЯ ВТОРОЙ НЕДЕЛИ
1. Позитивное чтение - Аффирмации.
Мой список такой:
- Утренние страницы важны и полезны, это лучшее упражнение.
- Мои мечты, случайные мысли и свободный полет воображения важны так же, как планомерная работа над книгой и контент-план.
- Ценность цели не определяется ее величиной. Маленькие цели тоже показатель.
- Иметь смелость делать то, что хочется, даже если это кажется глупым.
- Лучше сделать и жалеть, чем не сделать и жалеть. (с)
- Сосредоточиться на себе, а не на других людях.
- Творчество - сама жизнь.
- Моя задача - делать, а не критиковать сделанное.
- Я настоящий писатель.
Я в какой-то момент забыла про них.) И вспоминала только в самые тяжелые момент - например в те, где я расписывалась в своем бессилии и невозможности выполнить какие-то задумки в срок.
В целом, это хорошие жизненные правила, но мне до безумия скучно читать их каждый раз специально. Совет в утиль.
2. Определить, на что и на кого уходит время. Составить "список дел" и определить соотношение "хочу" и "надо"; составить список людей и понять, с кем сейчас лучше не общаться.
Список дел:
Работа: 13-14 часов (иногда с дорогой, иногда чистых)
Дзен: 1-3 часа
Сон: 5 часов
Быт: 1-2 часа
Я записала последние недели, которые у меня очень тяжелые - есть одна "многоголовая гидра" на работе, которую никак не могу победить. И так к ней, и эдак, а итог один.
Все творчество вклинивалось куда-то в случайные промежутки.
Мне кажется, нужно вставать рано утром, раньше на пару часов. Если гидра пока не побеждается "в лоб", нужно ее обмануть.
3. Перечислить 20 любимых занятий и поставить дату, когда этим занимались в последний раз.
Поехали.
Играть в НРИ
Самой вести НРИ
Обсуждать НРИ и готовиться к интересным играм
Гулять с живыми людьми без цели
Гулять по городу без цели
Рисовать на графическом планшете (год+ ?)
Писать для души, потому что пишется
Шить для кукол (2,5 года)
Концерт с живой музыкой (2,5 года)
Просыпаться рано утром и ничего не делать
Тематически наряжаться
Кататься на коньках (1 год)
Смотреть аниме (1 год)
Пересматривать Властелина колец под ручное творчество (более 5 лет)
Принимать ванну (1 год)
Ходить в зал со штангами (более 5 лет)
Плавать в открытом водоеме (5 лет)
Готовить блюда для гостей
Пройти компьютерную игру (давно не доводила до конца ничего, года 2)
"Играть" в куклы (более 3х лет)
4. Два занятия из списка выше, которых избегали дольше всего и которые можно сделать прямо сейчас.
"Интересно будет посмотреть, что именно я себе неосознанно запрещаю. А главное - какого черта я это делаю?!"
Я запрещаю себе спорт (и сейчас еще месяц нельзя) и не знаю, почему. Боюсь, что времени и так не хватает ни на что? А тут еще тратить его на "второстепенное дело".
Я запрещаю себе доставать те хобби, которые отнимают не только время, но и место, пространство. Физически отнимают, дословно.
Я запрещаю себе увлечения, которые "не могу" показать людям. Технически конечно могу, но что-то внутри говорит, что мои рисунки точно не для широкой аудитории. А значит, они "бессмысленны".
Не смогла выбрать и сделать что-то, мне так сильно жалко ВРЕМЕНИ и РЕСУРСА, которого очень мало в последние недели. По ощущениям мало.
5. В первой главе был список позитивных утверждений. Выбрать те из них, что вызывают больше сопротивления, и переписывать их от руки.
Я писала позитивные утверждения о себе, в разных формах, на утренних страницах. Просто раз за разом, бессмысленно и беспощадно. После таких записей у меня портится настроение на весь день, гарантированно. К сожалению, позитивной ломки не происходит, одно раздражение.
6. Добавить к прошлым воображаемым жизням еще 5. По крайней мере, попытаться.) И внедрять их черты в повседневную жизнь.
Сложно придумывать новые жизни, когда тебя в принципе устраивает - за исключением некоторых деталей - текущая.
Я решила добавлять черты не из "жизней", а из "идеальной воображаемой жизни".
- Красилась несколько раз красной помадой без повода, дома, просто так
- Платила деньги за комфорт (квартира, такси, "лишние" мелочи для удобства)
ВЫШЛО ТОЛЬКО С ЭТИМИ))
Играю в бизнес-леди, которая "вечнозанята". Знаю, это моя попытка обмануть, обыграть "гидру" и получать удовольствие даже от сложившейся ситуации.
7. Составить "круг баланса жизни". Подтянуть ту сферу, где провал.
Сравнение "жизненного баланса" перед наставничеством и сейчас.
Сейчас у меня не "колесо", а спица какая-то) По субъективным ощущениям я в точке величайшего жизненного минуса, вот прямо сейчас.
Однако, у меня есть идея на этот счет. Есть теория, согласно которой нам часто может казаться, что мы "на дне" - но по факту это дно НОВОГО УРОВНЯ.
То есть, потолок предыдущего. Может ли это отражать мою ситуацию? Вполне. Потому что по сухим фактам дела мои стали намного лучше, несмотря на сложности.
8. Список из 10 мелких изменений в жизни, которые хотелось бы привнести.
А сейчас будет величайшая шутка от Вселенной.
- Новые джинсы
- Наушники отвратительны (Взяли и СОВСЕМ сломались, остались только беспроводные)
- Мало времени на сон, поздно ложусь (В Новоалтайске и около него ПРИШЛОСЬ вставать рано, до 7 утра)
- В ванной комнате холодно
- После возвращения с работы нужно мыть посуду (Нельзя еще неделю мыть ее в принципе, пока рука не заживет)
- Не нравится зимняя куртка (В Новоалтайске было так тепло, что ездила в пальто)
- Утренние страницы пишу не сразу, как открываю глаза
- Работа во внерабочее время
- Не завтракаю, потому что нет готовой еды по утрам, а я опаздываю
- Пора пересадить цветок, а он от умирает (Купили землю наконец-то)
9-10. Выбрать один пункт из списка выше и выполнить его.
Вселенная сама решила за меня, что именно изменится.
В целом.
Эти задания - интересный самоанализ. Сейчас у меня меньше скепсиса, сейчас у меня бесконечно важный вопрос - а откуда взять на них энергию и ресурс? Я привыкла жить в "энергиях" 50 условных единиц, но сейчас новая жизнь требует 70-100.
Активно думаю, откуда взять больше, еще больше энергии
Тино
🖤