Почему в одних семьях царит мир и согласие, а другие складываются неудачно и даже трагично?
В этом мире нет ничего идеального, как и отношений, в которых нет кризисов и разногласий. Сталкиваться с проблемами - нормально, главное научиться с ними справляться. Поговорим о случаях, где семейный сценарий может быть крайне неудачным и трагичным.
Какие сценарии отношений существуют?
1. Сценарий победителя
Партнеры живут друг для друга, проявляя заботу о чувствах, при этом учитывая собственные потребности. В отношениях случаются и радость, и горе, однако партнеры научились справляться с трудностями и проходить через кризисы. Партнеры осознанно подходят к выбору спутника жизни, понимают и умеют удовлетворять собственные потребности, а не закрывать душевные раны с помощью другого человека.
У мужчины и женщины есть свои личные границы и правила в отношениях, которые помогают поддерживать долгосрочные и отношения, приносящие любовь и радость.
2. Банальный сценарий или “как у всех”
На первый взгляд может показаться, что это идеальная семья. Все при них: и дети, и дом, 30 лет в крепком и дружном браке. Люди живут вместе потому что “так надо”, при этом не испытывая теплых чувств друг к другу.
Такие отношения не несут радости или сильного разлада, просто в них нет счастья. “Мы вместе, потому что у нас ипотека/дети/я боюсь остаться одна”. В банальном семейном сценарии отношений много долженствований.
Партнеры не знают о существовании своих истинных потребностей и не имеют удовлетворять их в жизни, поэтому и остаются несчастными. Если партнеры и чувствуют себя несчастливыми в браке, то очень больно признавать, что потратил полжизни не на того человека и жалеть о прошлых решениях.
3. Трагический сценарий
Тот сценарий отношений, который заканчивается трагично и ведет к затяжным проблемам. Безответная любовь, измены, созависимые отношения, алкоголизм и наркомания, насилие и агрессия в семье. Отношения строятся скорее на детских травмах и дефицитах партнеров, чем на любви и принятии друг друга.
Зачастую партнеры не просто так попадают в такие отношения, к этому есть предрасположенность в виде давно сформированного подсознательного сценария жизни человека, который он черпает из раннего детства и на основе травмирующего опыта.
Как формируется жизненный сценарий?
Жизненный сценарий человека формируется на основе родительских правил и предписаний, того образа отношений родителей, которые он видел в детстве. На его формирование также влияют принятые детские решения, которые помогали в определенных жизненных ситуациях, а теперь создают проблемы.
Например: “Я буду всегда спасать маму от деспотичного отца, а позже найду себе такого же партнера под иллюзией сильного мужчины, который сможет обеспечить мне безопасность”. Или “Я буду всегда стремиться к идеалу, тогда меня будут любить”, при этом выбирая нарциссичных и жестоких партнеров, либо слабых и жертвенных.
Неосознанное влияние незавершенных отношений с родителями оказывает огромное влияние на всю жизнь человека.
Как выйти из деструктивного сценария отношений?
- Самое важное - осознать сценарий. Зачастую бывает сложно понять что именно не так в отношениях. Здесь стоит развивать навык определения своих чувств и эмоций: что я чувствую?; в чем я нуждаюсь?; какие мои потребности не закрыты?
- Психотерапия. Качественная психотерапия поможет понять причины эмоциональных проблем и поработать с травмой. Терапия развивает осознанное отношение к себе и другим, что поможет построить по-настоящему счастливую и гармоничную семью.
- Выйти из разрушающих вас отношений и дать время на переосмысление своей жизни. Дать себе возможность сделать шаг к новому тогда, когда вы будете действительно к этому готовы.