Разовый прием «вредной» пищи не приведет к лишнему весу у детей. Об этом рассказала эндокринолог Мария Симакова.
«Для того чтобы бороться с уже действующим ожирением нужно принять тот факт, что это сформировалось из-за профицита калорий, то есть избытка калорий в дневном рационе ребенка, который случается с ним каждый день», — объяснила эксперт.
Причина ожирения может быть связана с вредными пищевыми привычками, такими как частые перекусы, употребление пищи вместе с мобильным телефоном или слишком большие порции. Эксперт привел примеры таких привычек: прием пищи, даже когда ребенок не голоден, «кусочничание» и частые перекусы.
Врач также отметила, что употребление больших порций пищи или употребление пищи с телефоном в руках может негативно сказаться на здоровье ребенка. Употребление газировки раз в месяц не играет роли в возникновении ожирения, отметила специалист.
Для борьбы с ожирением важно сформировать здоровые пищевые привычки, увеличить физическую активность и заниматься спортом, отметила Симакова. Это будет первым шагом к похудению, сообщило РИА Новости.
Ранее МК в Марий Эл сообщал, что быстрое похудение в дальнейшем ведет к моментальному набору веса.
Автор: Виталий МАЛЯСЕВ