Всем доброго времени суток!
Со скрипом, но доползла до нового понедельника, а это значит что? Отчет пора писать и выводы делать.
Проснулась рано, плохо спала, нервы, мысли, да и тьфу на них… я скоро уже совсем с ума двинусь со своими мужчинами, кого не возьму, каждый с прибабахом🤦🏻♀️
Надо поберечь себя и свое здоровье!
Пошла я на весы, но они меня совсем не порадовали, показали за неделю +100г, ну, блин… ну, БЛИИИН!!!
Заложила стирку, провела утренние процедуры, в ванной с содой полежала, завтракать совсем не хотелось. У меня еще и запись на УЗИ, так и пошла, даже кофе не попила.
По итогу УЗИ, проблемы есть, надо решать с лечащим врачом. Зато получила комплимент своим яичникам, хоть сейчас в декрет😁😁😁
Я поблагодарила, конечно, про себя их похвалила, но, наверное, откажусь от такого предложения!
Пришла домой и снова на весы, а вот это уже лучше)
За вторую неделю -400г
Но можно ли считать это реальным отвесом, или все же это колебание жидкости в организме?
Вот и думаю, что дальше делать, снижать не хочется, но и аппетита особо нет. Тяжело мне видеть первую восьмерку(
А пока думала, написала подруга, предложила встретиться. Я с радостью согласилась. Немного прогулялись с ней и домой, посплетничать. Меня обедо-ужином накормили и вкусным кофе напоили)
Сейчас приехала в зал. В планах дорожка, силовые и бассейн. Буду размышлять над результатом.
Хотя, что размышлять, если калорийность не менять, то вариант один- увеличивать активность. Надо три раза в неделю заниматься, видимо…
На ужин у меня будут яйца, решила белок на вечернее время перенести, уж не знаю, повлияет ли.
Еще раз напишу, чтобы вопросов не было по поводу эндокринолога. Мне противопоказано любое гормональное лечение и вообще какое-либо вмешательство. Терапевт и гинеколог из-за этого не дают направление к эндокринологу. Даже если сбой и есть, выправить его нельзя.
Я могу сдать анализы платно, но кроме факта знания, никаких действий не смогу предпринять. Мои варианты это диета и физнагрузки.
Смотрю еще неделю, как и что. Потом ищу решение проблемы.
Спасибо, что дочитали. Надеюсь, не разочаровала вас своим рационом и весом🤷🏻♀️
Жду обратной связи и лайка в поддержку! До скорой встречи!🌸🌿