формула семейного счастья или погода в доме своими руками

"Формула домашнего счастья» или погода в доме своими руками Сегодняшняя наша тема: «Погода в доме» своими руками». Я готов утверждать, что погода в доме, семейный климат – это рукотворно. Психологический климат семьи – это ответственность каждого члена семьи, и особенно наша, родительская. Я больше чем уверен, что для многих из нас слово дом, так или иначе, ассоциируется с понятием «Семья». И не зря мы говорим об этом именно сегодня! В столь значимый праздник Семьи, Любви и Верности. И все бы не чего, если б не ёмкость и некоторая абстрактность таких понятий как Семья, Верность и тем более Любовь. Ведь согласитесь, что каждый по своему понимает, воспринимает, трактует и проявляет свою Верность, Любовь к себе и к семье. И в качестве демонстрации разницы восприятия можно поиграть со своими Любимыми в игру Ассоциация. Задав такие вопросы: Если семья это постройка то это… И каждый отвечает то, что первое приходит ему на ум (шалаш, Дворец, крепость, вигвам или блиндаж) Если семья это геометрическая фигура, то это… Если Семья это-кинофильм , то это…. , детектив, триллер, мелодрама, драма, аниме… Если семья это музыка то это… Рок и Рол, симфония, металл, марш или что-то другое. И возможно, что у каждого члена Вашей семьи будут свои ассоциации свои ответы не похожие на ваши. И это вполне естественно, так как вы разные. Не у кого не вызывает сомнение, что семья это конгломерат, соединение разных людей, но объединённых родством крови. И часто на вопрос : «Что такое семья?» Можно услышать такие ответы, как «Семья – это ячейка общества. Семья – это мини государство», « Семья – это система»!! А, коли система, то она (Семья) имеет определенные параметры: Стереотипы взаимодействия членов семьи, Семейные правила (не смотря на ощущение хаоса), Семейные мифы, Границы Семьи, Семейная история, и конечно Семейные стабилизаторы… И каждый из этих параметров Семьи достоин пристального внимания, но сегодня мы о «погоде, о климате в семье», о формуле счастья… Вынужден огорчить Вас, сказав, что единой универсальной формулы счастья наверное не существует Но значимые слагаемые рукотворной формулы счастья, я перечислю Формула счастья семейной жизни 1. Знание о себе и своем партнере. Я не против романтизма в отношениях. Романтизм важен, и о нем мы поговорим позже. Но для семейных отношений «ахи- вздохи» не являются надежным фундаментом. Человек не может любить то чего он не знает! Подумайте над этим. Книга становится любимой после ее прочтения. И согласитесь, что чем меньше белых пятен и слепых зон в отношениях, тем уровень тревожности меньше. Если я хочу чтобы мне дома было хорошо, то я о своем «Хорошо» должен, как минимум сообщить своей избраннице, рассказать, попросить, научить. И обсудить ее «Хорошо»! Чтобы не ломать копья по причине не оправданных ожиданий, по причине неосведомленности друг друга о наших «хорошо». Не оправданные ожидания у многих вызывают разочарования, раздражение и злость. Поэтому друзья мои, помним правило: « Скрытность во взаимоотношениях – это взаимная трата времени»!! 2. Вторая составляющая формулы счастья – это ВЗАИМНОЕ ДОВЕРИЕ. Есть две основные модели воспитания и выстраивания отношений – это «Доверие или Контроль». Это принцип сообщающихся сосудов. Чем больше доверия, тем меньшее контроля. И наоборот, чем больше контроля тем, как следствие меньше доверия. А контролирующие отношения, это явно не про гармонию. Это уже больше про зависимость, и, следовательно, про созависимость. 3. ТЕРПИМОСТЬ. Терпимость и еще раз терпимость. Всегда помним, что мы разные. Мы представители разных Миров и разных цивилизаций. А это означает, что мы априори не знаем друг друга. Мы можем строить догадки и разные гипотезы. А их надо проверять! Терпимость, на мой взгляд – это основной показатель уважения. 4. Четвертым слагаемым формулы счастья, конечно выступает ОБЩНОСТЬ ИНТЕРЕСОВ. Именно общность интересов, является показателем близости партнеров. Общность интересов и мировоззрения. Вряд ли брак будет счастливым между религиозно ориентированным супругом и яростным атеистом. Говоря об общности интересов, я не имею в виду детей. Дети являются, конечно стабилизатором семьи! Но, очень ненадежным. Они ведь растут, меняются и должны уйти… Уйти в свою взрослую жизнь. Поэтому детей можно отнести к деструктивным стабилизаторам семьи и партнерства. А вот совместные увлечения, интересы и хобби. Это про общность, которое однозначно сближает супругов и сплачивает Семью. 5. Традиции и ритуалы – это важный фактор стабилизации семейной системы, это опорный элемент, укрепляющий ее и снижающий тревогу у ее членов. Совместным ритуалом может быть празднование дня рождения всех членов семьи, совместный просмотр кинофильмов и телепередач (с последующим обсуждением), совместный отдух. Самый простой ритуал это обнимание и поцелуи при встречи и прощании.. Это очень, очень важные мелочи! Ритуалы – это информация. Это часто повторяющееся действие, направленное на достижение определенного ЭМОЦИОНАЛЬНОГО состояния. А коли так, то почемубы на осознанном уровне не создать определенные ритуалы и традиции направленные на укрепление семьи, для достижения взаимного счастья?! Необходимо отметить, что Семьи с дефицитом традиций, как правило, разобщены, а их члены страдают от изоляции и тревоги. В то же время излишний ритуализм может быть дисфункциональным. 6. ЕДА Да,да Еда! Как один из слагаемых счастья. Еда может как объединять, так и разобщать семью. При этом еда может выступать, как ритуал – совместные трапезы. Так и отдельным пунктом, затрагивающим общность интересов и терпимость (один мясоед, другой веган) 7. Этим пунктом скажу о важности понимания и принятия уникальности своего партнера. И это еще про личную свободу каждого. Что практически на прямую связанно со всеми выше перечисленными пунктами- знания, доверия, терпимость, интересы и другие. 8. Конечно не могу не сказать и о сексе, как об одном из слагаемых формулы счастья супружеских отношений. При этом, необходимо отметить, что при удовлетворении выше перечисленных составляющих счастья, интимные вопросы в этой паре будут всегда легко разрешимы. Мы же с Вами понимаем, что Любовь это не только телесные отношения. Также как и тактильность не всегда про секс. Мне на память пришла замечательная книга Гарри Чепмен «Пять языков любви». В которой он говорит о том что существует всего Пять языков любви и масса диалектов. И высказывает важную мысль, что человек понимает, что его любят когда с ним говорят на его основном Языке Любви. И если мы Любим, то необходимо изучить язык нашего любимого. 9. Этим пунктом я поставил БЛАГОДАРНОСТЬ. Не потому что это мало значимо, возможно наоборот из за ее особой значимости в супружеско-партнерских отношениях. Это то, что во многих парах уходит в первую очередь, выхолаживая отношения. Отсутствие благодарности во взаимоотношениях это ОБЕСЦЕНИВАНИЕ своего партнера и его действий. А это очень болезненно для многих из нас. Благодарите друг друга за большое и малое. В тех семьях, где живет Благодарность, всегда жива Любовь. А Любовь- это как хлеб. И выпекать ее надо каждый день ПЯТЬ Золотых правил коммуникации (4-е запрета +1 правило) 1. Запрет на использование слов обобщения (всегда, никогда, вечно, постоянно, они все и т.д) 2. Запрет на использование ярлыков (открытые и завуалированные оскорбления + сарказм, т.к. это скрытая форма агрессии). 3. Запрет на произнесение старых обид и упреков. Если я в прошлом ошибся, то это не значит что ошибка может повториться. Но напоминая о ней мы подталкиваем партнера к повторению. А еще Упрекая прошлыми ошибками, мы играем роль судьи. А это дисгармония в отношениях 4. Запрет на негативную оценку друзей, родных и близких, наших супругов. (скажи мне кто твой друг, и я скажу кто ты! 5. Говорить из «я-позиции» , о себе и про себя.