Детское меню – это особый тип питания, разработанный специально для малышей и учитывающий их возрастные и пищевые потребности.
Дети на начальном этапе своего развития нуждаются в особом питании, чтобы обеспечить правильное формирование и рост организма. При правильном питании малыши получают необходимые питательные вещества, которые помогают им расти здоровыми и сильными.
Мясное суфле является одним из вариантов детского меню, которое специально предназначено для детей от одного года. Вот некоторые преимущества и польза мясного суфле:
1. Белок и железо: Мясо является отличным источником белка и железа, необходимых для роста и развития детей. Белок является строительным материалом для клеток организма, а железо играет важную роль в образовании гемоглобина, который отвечает за транспортировку кислорода по всему телу.
2. Легко перевариваемое: Мясное суфле обычно состоит из измельченного или пюрированного мяса, что делает его легким для переваривания детским желудком и позволяет его организму получить все необходимые питательные вещества без лишнего напряжения на пищеварительную систему.
3. Витамины и минералы: Мясо также содержит различные витамины и минералы, такие как витамин В12, цинк, селен и другие, которые играют важную роль в развитии мозга, иммунной системы и общем здоровье детей.
4. Делает разнообразие: Также , мясное суфле, помогает внести разнообразие в рацион питания ребенка. Разнообразие пищи не только обогащает пищеварительную систему, но и помогает формировать привычку к различным вкусам и текстурам.
5. Развитие жевательных и глотательных навыков: Введение мясного суфле в детское меню помогает развить навыки жевания и глотания, что является важным шагом в развитии ребенка и подготовке его к более твердой пище.
Мясное суфле является вкусным и питательным выбором для детского меню, обеспечивая ребенка всеми необходимыми питательными веществами для его оптимального роста и развития. Однако перед внедрением новых продуктов в питание ребенка всегда рекомендуется проконсультироваться с врачом.
А теперь рецепт суфле
Ингредиенты:
- Мясо говядина или курица( на ваш выбор) - 150-200 гр;
- Куриное яйцо - 1 шт;
- Морковь- 0,5 шт
- Соль -по вкусу
- Молоко- 1 ст.ложка;
- Зелень - по вкусу ( можно без нее)
Как готовить:
1. Берем кусочек мяса, режем его на кубики.;
2. Добавляем куриное яйцо, морковь, зелень, соль;
3. Добавляем молоко;
4. С помощь погружного блендера все это измельчаем до однородной массы;
5. Переливаем получившуюся смесь в маленькую силиконовою формочку для выпекания;
6. Ставим готовится наше суфле в пароварку (или на водяную баню) на 35 минут
Мягкое, сочное суфле готово. Оно подходит для самых маленьких детей.
Подписывайтесь на мой блог и получайте еще больше простых и вкусных рецептов с историей>>
