Сначала я хотела в одном посту раскрыть тему любви к себе и рассказать про наше энергетическое тело, энергетический каркас , который влияет на все сферы жизни человека. Но потом решила уделить этому отдельное время и разобрать каждую чакру в отдельном блоке.
А сегодня давайте поговорим о любви к себе , потому как, я уже говорила, в прошлых статьях, это одна из основным проблем , почему так часто происходят сбои в жизни многих людей. И здесь речь идет не про эгоизм , а именно про любовь , потому как эгоизм и любовь к себе абсолютно разные понятия.
Особенно эта тема важна для людей , рожденных 1968, 1977,1986,1995,2004,2013,2022 года , потому как любовь к себе и выбор любимого дела по Душе будут влиять еще и на материальный мир, на деньги. Практически у многих в матрице судьбы есть 6 аркан , отвечающий за любовь и принятия себя, поэтому эта одна из основных проработок ради, которых мы приходим в эту жизнь.
Итак, для того, чтобы стать гармоничной ,полноценной и уверенной в себе личностью, очень важно научиться принимать, ценить и уважать себя, а также долюбить себя самим. Не ждать ,когда кто-то вас сделает счастливым, а научиться уже сейчас быть счастливым без других людей, научиться дарить и отдавать любовь.
Так какие же правила , техники и утверждения помогут долюбить и принять себя уже сейчас :
1. Стоп на обесценивание себя . Да да , хватит себя ругать за ошибки . Всё есть опыт . Очень важно научиться себя прощать . Не корить себя за ошибки , а исправлять их. Все мы пришли в эту жизнь за опытом , здесь мы учимся, познаем и меняемся . В этой жизни мы совершенствуемся и помогаем другим людям проходить также их уроки . Поэтому убираем излишние идеализации по отношению к себе. Хвалим и поддерживаем .
Лайфхак: каждый вечер перед сном можно создать ритуал восхваления себя , вспоминаем ,что мы хорошего сделали за день, кому помогли, что положительного принесли этому Миру.
2. Научиться брать ответственность за свои поступки и действия.
Не перекладывать ответственность на других, не ждать, что кто-то поможет вам пройти ваши уроки, а уже самим начинать действовать.
3. Разрешить себе ошибаться .Убрать излишнюю требовательность по отношению к себе, самобичевание за любые ошибки. Этот пункт очень похож на первый.
Многие люди боятся совершить ошибку , отсюда различные неврозы, страхи и подавленное состояние. Но кто сказал, что вы должны быть идеальными?
Очень хорошо обратиться внутрь себя и спросить: " А к своим ли целям я иду? Мое ли это призвание и предназначение? Счастлив ли я в своей жизни?"
Для решения этого вопроса хорошо изучить концепцию идеализаций А. Свияша, и научиться отличать свои истинные желания от навязанных социумом идей .
4. Научиться не только принимать, но и дарить любовь. Когда мы дарим любовь другим людям, мы раскрываем свой сердечный центр, а соответственно становимся добрее . А доброта , как говорят , спасёт Мир)))) Когда сердце наше раскрыто, мы уже учимся и принимать любовь от других людей . Это взаимосвязанный процесс.
5. Вспомним про языки любви Г. Чепмена.
Если любите получать подарки , подарите себе подарок .
· Не забывайте баловать себя ,купите новую кофточку или просто шоколадку , в общем то ,что вы любите ,и от чего ваше настроение улучшиться.
6. Любите слова ободрения и поощрения ?
· Научитесь себя хвалить за каждое выполненное дело. См. пункт 1
7. Любите совместное времяпрепровождение?
· Уделите время себе , побудьте в одиночестве, наполнитесь ресурсом , займитесь своим любимым делом, побудьте в своих мыслях.
· Можно принять ванну с пеной, можно потанцевать, можно написать книгу , стихи, песню, можно просто полежать и почитать, походить по магазинам , помедитировать и т.д. Найдите время для Себя!!
8. Любите физические прикосновения ?
· Займитесь своим телом, сделайте себе массаж , расслабляющие процедуры.
· Поухаживайте за лицом .
· Приведите в порядок прическу, маникюр , педикюр и т.д.
9. Если для вас язык любви это служение и помощь, то можно сделать что-то хорошее для себя.
Например :
· сготовить вкусный обед , красиво украсив при этом;
· прибраться в доме ,создав красивую и уютную атмосферу;
· научится ухаживать за собой , заняться физическим здоровьем и т.д.
10. Найти свою уникальность, изучать себя как личность. Методы самопознания.
11. Заняться своим физическом телом. Поддерживать тело в тонусе очень важно, ведь как говорят, " В здоровом теле - здоровый Дух" .Обратите внимание на свою осанку , ведь поддержание осанки это не только красота, но и здоровье.
12. Найти свое дело по Душе, которое будет заряжать вас и вдохновлять.
Лайфхак : для того, чтобы лучше узнать себя можно выписать минимум 30 пунктов своих любимых дел и стараться придерживаться его. Стараться как можно чаще быть в ресурсе.
13. Избавиться от вредных привычек , от зависимостей. Человек , который любит себя, не будет губить свое тело .
14. Работать над своим эмоциональным состоянием. Все наши деструктивные эмоции рано или поздно истончают энергетическое тело.
15. Найти пути для улучшения своего внешнего вида: прическа, гардероб, макияж и т.д. Выбирать одежду по "сердцу, к Душе" ,а не только по моде
16. Научиться не сравнивать себя с другими. Сравнивать себя можно только с собой прошлым. Как только мы научимся убирать сравнение , отпадет зависть , обида и злость. Не забываем при этом себя хвалить за достижения .
Очень важно развивать уверенность, работать над самооценкой , познавать себя как личность. Поверьте, мы все уникальные личности, нет одинаковых людей и нет в жизни идеалов , главное это осознать и принять. Каждая Душа проходит разные опыты и уроки в школе жизни , так давайте урок любви к себе дружно сдадим на на оценку 5!!!
Всем пока пока!!!