Для того, чтобы избежать проблем с сердцем, врач рекомендовала контролировать уровень гомоцистеина, глюкозы и инсулина в крови.
По словам кандидата медицинских наук, врача-терапевта Ирины Барановой, для того, чтобы снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, необходимо контролировать уровень гомоцистеина, глюкозы и инсулина в крови.
Как рассказала Баранова, глюкоза оказывает на сердце такое же губительное воздействие, как и инсулин. Она повреждает стенки сосудов, что приводит к инфаркту.
Поэтому специалист указала на необходимость поддержания уровня сахара в крови, который не должен превышать 5,5 ммоль/л. Для контроля гомоцистеина необходимо обеспечить организм витаминами группы В, привести в норму метаболические процессы.
Для профилактики инфаркта миокарда специалист рекомендовала увеличить физическую нагрузку, а также не забывать о ходьбе, выполняя ежедневно 10000 шагов.
Ранее кардиолог Фаина Лобжанидзе назвала бедность и низкие зарплаты факторами развития болезней сердца. А терапевт Андрей Кондрахин сообщил скрытые симптомы инфаркта.
________________
Подпишитесь на наш канал, ставьте лайки и пишите свои комментарии, этим вы поможете донести важную информацию до большего количества людей.