«1111 дней без алкашечки»
Оказывается 22 января был вот такой "юбилей". Я пропустил. Просто это уже стало такой нормой, что перестал заглядывать в приложение, которое считает количество дней с разных дат.
Так вот одна из дат там - это 7 января 2021 года. Я тогда в Рождество решил попробовать год совсем не пить. Я до этого выпивал дней 20-30, ну может 40 в году (праздники и другие поводы "расслабиться"). И стало интересно как это СОВСЕМ не пить ни дня.
Год прошел. Я втянулся и пошел на второй. Просто стало привычкой НЕ пить. Просто нашел новые способы переключаться и "расслабляться". А скорее искал варианты не напрягаться.
В том числе три года работал с психологом. Мне повезло, что с Хорошим. Где были не разговоры, а Работа! Иногда тело не хотело идти на сессию. Я опаздывал. Но и такие случаи вскрывали новые триггеры и "скрытые выгоды".
Спустя три года и 1111 дней наблюдаю интересную трансформацию в Себе. Вкратце ее можно наверное описать анекдотом-метафорой:
- Как? Вы совсем не пьете? Но как же вы расслабляетесь?
- Я просто не напрягаюсь ))
Я действительно стал меньше напрягаться. Ну например:
- Я могу вкалывать до ночи не напрягаясь (не чувствуя себя "героем" или наоборот "жертвой");
- Могу почти спокойно слышать критику и принимать крики и негатив в свою сторону. Просто вижу, что кричат чаще всего не на меня, а человек кричит от Своей Боли внутри себя. И могу в таком состоянии проще решать возникшие вопросы;
- Боли внутри меня стало в десятки раз меньше. Я еще продолжаю с этим работать (причем что важно уже не "НАД Собой", а "С Собой" - реально важный нюанс). И эту ушедшую боль как раз не хочется и нет нужды заливать алкоголем.
Продолжение в четверг 🖋