Похудение шесть недель все таки хорошее начало
Меня зовут Татьяна.
Мой весь 96,5 кг.
Мой рост 162 см.
Мой возраст 64 года.
Сегодня у меня день взвешивания и замеров.
Приятный, волнительный день.
Можно будет посмотреть и оценить результаты своего труда, ну а как по другому, конечно труд.
Так сказать режим и питание очень сильно изменились.
Программа правильного питания дисциплинирует и заставляет быть ответственной за выбранный путь.
Главное соблюдение режима дня.
Правильное питание, без вредных продуктов.
Постоянное движение, небольшая зарядка по утрам, нахаживание шагов в течении дня.
Составление рациона и готовка пищи, а не просто как иногда перекусил, а потом наелся от пуза и на боковую.
Самодисциплина.
Сколько приятностей от полученного результата.
Снижение веса.
Нормализация сна.
Нет скачков давления.
Отказалась от сахара, сладкого и сдобы.
Еще заметила сегодня, что вроде бы как уменьшились папиломы на веках глаз, это еще один бонус к моему оздоровлению.
Как у Вас проходило снижение веса?
Какие изменения произошли?
За плечами шесть недель, вес уменьшился на шесть килограмм, для меня это значительная цифра.
Самое главное, вес снижается по маленьку, самочувствие нормальное, организм перестраивается без каких то стрессов для себя.
Жора как такового нет.
Обьемы уходят, кожа становится в мелкую морщинку на руках и шее.
Живот и в районе желудка шарик постепенно сдувается, опять же радует.
Я сразу была готова на длительный срок по снижению веса, поэтому воздушных замков не строю.
Буду рада комментариям и советам.
Жду новых подписчиков.
Двигаюсь вперед и только вперед.
