Здравствуйте, мои дорогие!
Продолжаю держать курс на снижение веса.
Вчера в комментариях спрашивали, мол, чего ж так-то раздобрела?
Ну что греха таить? Наела! Безбожно и нагло! Особенно в моменты стресса (а его мне хватило... Прошлый год я заедала как могла)
Бонусом положим в корзину и наследственность. Куда же без неё? В моем роду нет тощих женщин! Так что тут расклад такой: либо постоянно на ограничениях, либо периодически совершаешь усилия и берешь себя в ежовые рукавицы, но в какой-то момент постепенно ослабляешь хватку. У меня всегда второй вариант срабатывает 😆😆😆
Так что я частенько завожу тему про похудение... И худею набегами тоже.
🍴Что по тарелочкам?🍴
Сегодня это будет обзор на "походное" меню, то есть то, что я брала с собой на работу.
Завтрак
Капуста тушёная с ребрышками, кусочек ржаного хлеба, 1 вареное яйцо, чай без сахара, конфетка-пастила
Обед
Большая порция овощного салата (огурец, помидор, лук), сдобренная ложкой растительного масла и остатки запеканки из куриной печени и грибов. Чай без сахара.
Ужин
Остаток капусты (что и на завтрак была), стакан кефира. Фото не делала.
Как-то ужин в попыхах прошел, не до съёмки было.
По поводу завтрашнего меню я ещё не задумывалась. Утро вечера мудренее, как говорится, а пока - отдыхать! Рабочие смены позади, выходные - впереди!