Я часто говорю и рассказываю об уважении к себе и своему физическому
телу. Питание, спорт, медитации, осознанность.Первое, что нужно сделать людям — это поднять свою биологию до уровня вашего сознания. Вся фишка в том, что это не происходит само по себе — несмотря на весь ваш опыт духовных практик или медитаций. Поэтому первое, с чего стоит начать — интегрировать ваши тело и ум. У всех чувства локализованы в голове — с ее помощью вы видите и слышите, общаетесь, чувствуете запахи и ощущаете вкус. Именно в ней находятся все центры удовольствия и комфорта. Следовательно, на духовном уровне вы также обитаете там. Именно голова, ваш мозг, ощущает то состояние сознания, которое мы, люди, называем Просветлением.
Первый шаг: когда вы говорите о своем теле, вам следует говорить МЫ. Ибо даже палец ноги и его клетки должен знать о ваших просветленных сознательных решениях.
Очень важно осознанно принимать энергии и продукты, которые попадают в ваше биологическое тело. По сути, эти техники описаны в религиях как Благословение Пищи. То, что вы допускаете на клеточный уровень вашего организма, в МЫ вашей биологии, вы сначала должны поприветствовать. По сути, вы должны дать своему телу разрешение, что бы эти продукты могли оказать эффект!
ПРИМЕР: вы просите об исцелении и используете для этого разные субстанции и энергию, но ведь субстанции и энергия понятие не имеют, куда они должны направляться и что они должны делать. Работа идет через Осознанность с вашим ДНК. Если же вы их перед этим приветствуете, то таким образом общаетесь с ними. И да, это звучит странно, но если вы проведёте эксперимент недели на две, то получите результат — и он вас удивит. Это будет первым шагом для объединения вашей
биологии с вашим духом, начните рассматривать биологическое тело как
часть ума.
ВТОРОЙ ШАГ: самое важное — то, что вы называете Душой, «наверху», Умиротворенность.
Пример: все мы хоть раз в жизни испытывали спокойствие, эмоциональный
штиль. Но оно длится недолго — а нам всем хочется прибывать в умиротворении. А это вполне возможно, но не просто в осуществлении. Умиротворение — это наше здоровье!
Думаю, любой человек, столкнувшись с психологией, духовными практиками,
слышал хоть раз о состоянии «ребенка». И ключ к умиротворению находится
в воспитании, в ваших детских ощущениях.
Ребёнок в детстве испытывает мало тревог. Он не живёт будущим, он
живёт в моменте и радуется в точке здесь и сейчас. Каждый из нас может вспомнить, какое спокойствие мы испытывали тогда, зная, что нет таких проблем, которые были бы не под силу нашей маме?
Ибо мама могла все и обо всем заботилась. Вы никогда не задумывались о том, где вы будете спать, или что вы будете есть, ибо большинство из вас на этой планете выросло именно в таких спокойных условиях.
Ключ к обретения умиротворения — это ощущения ребёнка. И тут естественный вопрос! И как это сделать? Установить связь с внутренним ребёнком. Ребёнок у вас в душе — найдите его с помощью практик, медитации, психологии, и в вашу жизнь придёт спокойствие. Подлинная умиротворённость — это состояние, в котором вас перестаёт беспокоить то, что беспокоило раньше. Люди, которые были с вами, связаны кармически, и которые прежде могли «нажимать на ваши кнопки»,
будут полностью изолированы от этих кнопок!
Когда ваша карма изолирована от тех, кто вас окружает, они просто перестают пытаться возобновить эту кармическую связь. Помните о том, что один голос, громче толпы!
P.S.: есть еще два очень важных пункта, но это мы обсудим в другой раз.
#счастье#баланс#радость#