Существует масса способов снять напряжение после трудовых будней, но не все из них осуществимы из-за недостатка места. Люди рассматривают любые варианты, где можно позаниматься йогой и медитацией, ведь для этого нужно пространство, без отвлекающих факторов.
Если решили заняться такими практиками, то мастера говорят: в любом доме можно выделить для себя уголок. А у дизайнеров есть немало вариантов, как обустроить йога-зону без ущерба для полезной площади.
Особенности места для медитационных практик
В идеале, это должна быть отдельная комната, где никто не помешает заниматься. Но такую роскошь могут позволить себе только единицы, другим придется довольствоваться небольшим уголком в доме.
Но даже маленькое пространство в два-три квадратных метра можно обустроить по всем правилам, при этом гармонично «вписать» его в общий интерьер.
Некоторые люди думают, что для медитации и йоги нужен только коврик, и сильно ошибается. Такие зоны должны обладать особой атмосферой, которая позволит полностью отрешиться от реальности и получить от этого максимум пользы для своего тела и ума.
Как выбрать уголок для йоги и медитации в своем доме:
1. Солнечный свет и свежий воздух
Это может быть любая комната в доме, важно, чтобы в ней можно было уединиться. Атмосфера должна расслаблять, поэтому многие предпочитают заниматься в спальне или на теплом балконе, где много света и воздуха.
2. Лаконичность в обстановке
Обилие мебели, декора и других полезных предметов, которые окружат нас в привычном интерьере лучше исключить. Освободите пару метров жилого пространства в любой из комнат, где это возможно и огородите ширмой.
3. Предметы для медитации и занятий йогой
Зона должна быть свободной, но это не значит, что пустой. Неплохо будет поставить рядом пару горшочков с цветущими растениями, аквариум или террариум. Не стоит забывать о музыкальном сопровождении занятий.
4. Приятные ароматы
Можно использовать специальные палочки, свечи или масла, но стоит заранее подумать о безопасности. Горящие предметы опасны, поэтому главное, что должно быть в зоне для медитации – это столик или изящная тумбочка, стеллаж или полка, где эти предметы будут стоять.
5. Декор и освещение
Важные составляющие любого пространства для занятий йогой и медитацией. В качестве декора можно использовать любые предметы, которые нравятся. А вот с освещением нужно поработать: лучшим вариантом считается светодиодная лента с мягким и неярким спектром, возможно, разноцветная.
6. Живые материалы
Сложно представить себе медитацию среди пластиковых предметов интерьера. Все, что вас будет окружать при занятиях, должно быть выполнено из природных материалов.
Также при выборе места для йоги и медитации стоит учитывать цветовую палитру отделки.
Если интерьер в доме выполнен в контрасте и ярком оформлении, то нужно позаботиться о пастельных тонах в зоне занятий. Самое простое, что можно сделать – это поставить пару ширм из дерева или рисовой бумаги, чтобы не снимать обои со стен, которые нравятся в повседневной жизни.
Идеи выбора места и мебели для медитационных и йога-зон
Прежде чем задумываться о перестановке – оглядитесь, ведь в каждом доме можно найти подходящий уголок. Важно, чтобы это было только ваше пространство, где можно почувствовать себя комфортно.
Если вы счастливый обладатель загородного дома, то наверняка есть возможность выделить для медитации и занятий йогой не просто уголок, а небольшую комнату.
Собственникам квартир можно воспользоваться одной из идей дизайнеров, которые давно занимаются обустройством пространства для релакса.
Спальня
Одно из самых тихих мест, где можно с успехом погрузиться в себя и медитировать. Обычно в спальне мы устанавливаем большую кровать, так чем это не зона для релакса.
На тумбочку можно поставить свечи или ароматические палочки, пару статуэток и комнатное растение. В спальне легко создать приглушенный свет и открыть окно для потоков свежего воздуха.
Если не нравится заниматься на кровати, то здесь наверняка найдется свободный уголок, где можно постелить коврик.
Если вы обладатель дома с большой спальней, но нет возможности выделить для медитаций отдельную комнату – это также будет лучшим местом для занятий и практик.
Хотите больше полезных статей о ремонте и live-обзоров мебели?Подписывайтесь на наш канал в телеграм 👉 https://t.me/official169ru
Гостиная
Это самая большая комната в квартире, поэтому дает больше возможностей выделить зону для медитации и занятий йогой. Единственное, что нужно учесть, используя гостиную – это ограждение уголка для релакса от общего жилого пространства.
Можно выделить себе зону, поставив ширму, но если такой возможности нет, то многие любители расслабляться таким способом используют шкафы или мягкую мебель. Достаточно отодвинуть угловой диван с высокой спинкой от стены, и маленький уголок готов, здесь можно спрятаться на время и почувствовать уединение.
Более масштабный проект – это использовать шкаф, которым огораживается часть гостиной. В результате можно получить две комнаты, одну из которых использовать как зону для медитаций.
Балкон или лоджия
Отличный вариант для создания йога-зоны: здесь много солнца, естественное освещение и свежий воздух. Для создания полумрака можно использовать рулонные шторы или жалюзи.
На балконе или лоджии легко уединиться и создать комфортную зону релакса. Если помещение утеплено, то его можно использовать круглый год, а места достаточно, чтобы не только постелить коврик и поставить необходимые аксессуары.
Здесь можно повесить гамак, расположить журнальный столик и удобное кресло. На балкон редко заходят без необходимости, поэтому можно смело организовывать здесь место медитации.
Ванная комната
Санузел выбирают, когда нет возможности с комфортом расположиться в одной из комнат. Если в доме живут дети или домашние животные, то единственным местом, где можно уединиться, будет ванная комната.
В зависимости от площади помещения нужно выбирать и мебель для медитации.
- Если ванная большая, то неплохо будет отделить уголок ширмой или небольшой перегородкой. Поставить маленький столик и кресло, постелить коврик и повесить пару полк для свечей и аксессуаров.
- В маленьких ванных придется довольствоваться ограниченным пространством между сантехникой, но это лучше, чем постоянно отвлекаться на вопросы детей и помощи домашних животных.
Постелите коврик на свободное место, а для свечей и аксессуаров можно использовать подвесную полочку.
Несколько альтернативных мест для медитаций и йога-зон
При занятиях есть единственное правило – это возможность отрешиться от внешних факторов, чтобы лучше познать свой внутренний мир.
Если ваше желание заняться медитациями и йогой окончательное, а возможности выделить зону в квартире или доме нет, то нужно находить выход из положения. Дизайнеры продумали и такое развитие ситуации, поэтому рекомендуют обратить внимание на нестандартные помещения.
Кладовка или гардеробная в квартире
Маленькое замкнутое пространство имеет свои плюсы перед созданием його-зоны в жилых комнатах. Пару квадратных метров достаточно, чтобы поставить столик или небольшой стеллаж, постелить коврик.
В некоторых гардеробных не так уж мало места, чтобы отказаться от удобного кресла.
Веранда или беседка в частном доме
Еще один удачный вариант, если в жилых комнатах покой вам только снится. Проводить занятия медитацией на веранде или беседке можно практически круглый год. Исключением могут быть дни только с сильными морозами.
А оформить зону можно по своему вкусу и желанию. На веранде или в беседке можно легко расположить пару кресел и диван, повесить гамак, организовать освещение и найти место для аксессуаров.
В летний период это будет идеальной зоной для медитаций, а зимой можно переместиться в дом.
Если не знаете, как организовать свое жилое пространство, выбрать дизайн или цвет отделки, сделать дом комфортным и максимально функциональным, то добро пожаловать к нам. Наш магазин mebel169.ru предоставляет покупателям миллионы товаров для наполнения и украшения интерьеров, независимо от площади и назначения комнат.
Здесь вы найдете все необходимое, чтобы наполнить свое жилье не только удобной мебелью, но декором, аксессуарами и предметами быта. Отделочные материалы и осветительные приборы, бытовую технику и все необходимо для санузлов.
Наши консультанты всегда готовы ответить на любые вопросы, что-то подсказать и посоветовать.
Если еще не определились, какая мебель вам нужна, чтобы чувствовать себя комфортно и наполнить интерьер красивыми предметами, рекомендуем ознакомиться с подборкой статей на эти темы от наших дизайнеров:
Как использовать стеллажи в интерьере: оригинальные идеи размещения с фото-примерами
Перегородки для зонирования пространства: обзор лучших вариантов
Основные качества интерьера: стиль, экологичность, гигиеничность пространства