Найти тему
Здоровье Pro

Овсяная каша с ягодами и орехами.

изображение взято из внешних источников Яндекс картинки
изображение взято из внешних источников Яндекс картинки

Ингредиенты:

  • 1/2 стакана овсяных хлопьев
  • 1 стакан воды или молока
  • 1/4 стакана ягод (например, черника, малина, клубника)
  • 1 столовая ложка орехов (например, грецкие орехи, миндаль, пекан)
  • 1 чайная ложка меда или кленового сиропа (по желанию)

Приготовление:

  1. В небольшой кастрюле или сотейнике смешайте овсяные хлопья и воду или молоко.
  2. Доведите до кипения на среднем огне, затем уменьшите огонь и варите 5-7 минут, или пока овсянка не станет мягкой.
  3. Снимите с огня и добавьте ягоды, орехи и мед или кленовый сироп по желанию.
  • Перелейте в миску и наслаждайтесь!
Еда
6,93 млн интересуются