Абьюз (от англ. abuse) означает злоупотребление, насилие или ущемление прав другого человека.
Абьюзер – это человек, который систематически и умышленно причиняет вред или наносит вред другим людям.
Основным признаком любого абьюза являются контроль и манипуляции. Абьюзеры стремятся контролировать других людей и манипулировать ими. Они могут использовать различные тактики, например, угрозы, шантаж, ложь и манипулирование чувствами, чтобы добиться своих целей.
Распознать абьюзера можно по нескольким характеристикам и признакам.
1. Физическое насилие: В некоторых случаях абьюзеры могут использовать физическую силу для устрашения и контроля над жертвами. Это может включать в себя избиения, удушение, шлепки и другие формы насилия.
2. Эмоциональное насилие: Одним из типов абьюза является эмоциональное насилие. Абьюзеры могут наносить психологический вред путем оскорблений, унижений, постоянного критикования и угроз.
3. Сексуальное насилие: Принуждение к близости против их воли. Навязывание своих желаний, угрозы и манипуляции изменами.
4. Социальное насилие: Попытки изолировать вас, настроить против друзей и близких, внушение мыслей и ощущений, что только он (абьюзер) примет вас и поддержит.
5. Финансовое насилие: Абьюзеры могут контролировать финансы своих жертв, лишая их доступа к деньгам, заставляя их зависеть от них или вынуждая участвовать в незаконных схемах.
Также следует обратить внимание на любые изменения в поведении, физическом или эмоциональном состоянии, которые могут свидетельствовать о наличии абьюза.
Чтобы выйти из ситуации абьюза, важно принять первые шаги:
1. Признать, что вы находитесь в ситуации абьюза, и понять, что это не ваша вина.
2. Обратиться за поддержкой к доверенным друзьям, членам семьи или профессиональным организациям, которые могут помочь вам в этой ситуации.
3. Изучить доступные ресурсы и услуги для жертв абьюза, такие как центры помощи, линии поддержки и учреждения правопорядка.
4. Разработать план безопасности, который может включать план на случай срочной помощи, накопление финансовых средств и поиск безопасного места проживания.
5. Если возможно, обратиться за юридической помощью.
6. Поддерживать свое эмоциональное и физическое здоровье.
7. Запланировать свои действия и держаться своих решений.
Для того чтобы распознать абьюз, в первую очередь, важно обращать внимание на свои чувства и ощущения. Чтобы выйти из абьзивных взаимоотношений (такие отношения могут быть не только с партнером, но и с друзьями и родственниками, на работе и пр.) необходимо понимать свои границы и научиться их отстаивать.
Не забывайте, что каждая ситуация абьюза индивидуальна, поэтому рекомендуется обратиться за консультацией к специалистам, которые могут помочь вам разработать наиболее подходящий план в вашей конкретной ситуации.
Характеристики абьюзера могут варьироваться в зависимости от конкретной ситуации, но всегда присутствует желание контролировать, унижать и причинять вред другим людям. Важно помнить, что каждый случай абьюза уникален, и проявления могут быть разными. Если вы ощущаете, что находитесь в отношениях с абьюзером или сталкиваетесь с абьюзом, важно обратиться за помощью и поддержкой.
Для того чтобы исследовать свои границы и научиться их отстаивать приглашаю в
терапевтическую группу "Агрессия"
Автор: Корнилова Ирина Юрьевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru