Да,прийдётся добиваться .
Только полная уверенность в действии приведет к привычке. Если начинаются сомнения, то есть риск отказа от привычки. Поэтому все сомнения надо пресекать. Определите с точностью, для чего она нужна.
Выработать привычку,это путь. И этот путь надо выбирать, как дорогу. Естественно надо выбирать путь полегче и побыстрее. Но не просто выбрать,а ещё и расчистить дорогу от всяких помех. Вот с этого и надо начинать.
Привычку надо начинать с самых лёгких действий. Например: если вы захотели заняться бегом,то для начала, вам надо просто выйти утром и просто прогуляться по маршруту ,которым будете бегать. Так вы начнёте привыкать, просто выходить из дома. Так начинается путь. К трудностям привыкать тяжело и если сразу начинать с насилия над собой,то подсознание начнёт искать выход, чтобы избавить вас от этого трудного действия. Это как всем известная история с лягушкой. Здесь цель, сварить лягушку.
Хорошо закрепи мотивацию. Будь уверен, что награда будет обязательно и она тебя ждёт. Тебе надо только прийти за ней.
Выработать систему ценностей.
Роль ценностей в жизни -это своеобразный план, карта жизни согласно которой можно прийти к конкретной цели в жизни.
Ну, и для всех действий ,для достижения, надо выделить драгоценное время. Время действия должно быть железным. Ничто не должно быть заменено или отодвинуто . Если начинаешь отодвигать,переносить,то должен понимать, что идёшь назад. Убеди себя идти только вперёд. Не относитесь к усилию, как к тяжёлому труду. Это лишь непривычное дело для вас и это не на долго.
Ловите позитив от привычки. Если видеть каждый день плюсы, то привычка становится вашей частью. Начните радоваться, выполнению действий по пути.
Обозначьте "врагов" вашей привычки и всячески старайтесь их избегать. Соберите мысли и начните. Первый шаг самый трудный. Но награда ждёт. И помните -дорогу осилит идущий. Начал путь,иди и ты дойдёшь. Ведь ты не слабый и не глупый.