Сегодня мы не будем говорить о том, что такое абъюзивные отношения и как из них выходить, это темы других заметок. Сегодня предлагаю рассмотреть, к каким последствиям приводит выход из абъюза.
И первое, с чем может столкнуться человек - это с чувством растерянности. Ведь жизнь с абьюзером хоть и токсичная, манипулятивная и очень выматывающая, но, тем не менее, она тоже протекает по определенным правилам., где все привычно и понятно. И очень часто, люди попадающие в подобные отношения, это те, кто находился в такой среде с детства. Выйдя же из абьюза он или она оказывается в незнакомой среде, с не понятными правилами. И это то, на что нужно обратить пристальное внимание. Ведь, если человек не освоит правила взаимодействия новой среды и не научится в них существовать, возвращение в токсичные отношения весьма вероятно.
Следующее, с чем необходимо будет продолжить работать, это самооценка и самоуважение. К травмированному человеку они не придут сами по себе. Процесс взращивания самоуважения может занять не месяцы, а годы. Но, такой труд, это профилактика возвращения сами знаете, куда.
Когда человек покидает болезненные отношения, перед ним открываются широкие перспективы роста, ограниченные перед этим в абьюзе. Ведь абьюзер не терпит рядом с собой сильную, самодостаточную личность. Его задачей минимум всегда будет подавить развитие.
Итак, человек вышел из токсичной среды, что делать дальше? А дальше нужно восстанавливать или развивать навыки обучения, построения жизни в согласии со своими ценностями и мировозрением, уважение к своим интересам и их развитие. Все это - захватывающие задачи для здорового человека, которые, при этом, могут стать серьезным вызовом для травмированного.
Большенство людей находящихся в токсичных/абьюзивных отношениях мечтают о счастливой семье, теплом общении, взаимоподдержки и прочих преимуществах здоровых отношений. Но, сложность в том, что у них самих чаще всего нет подобного опыта, они не знают, как реагировать правильно, страдают от множества страхов и тревог, размытых границ и отсутствия позитивных стратегий. И это то, что тоже нужно восстанавливать или выстраивать, если подобного опыта не было раньше. Без этих навыков мечты, к сожалению, так и останутся мечтами, а человек или предпочтет быть в одиночестве или, начнет строить новые, токсичные отношения. Ведь такие отношения возможны только с осознаваемого или непознаваемого согласия жертвы и внесения в отношения соответствующих жизненных стратегий.
Так что, как можно увидеть из вышесказанного, огромную часть работы над собой придется проделывать уже после выхода из абьюза. И только тогда человек подарит себе реальный шанс на то самое, тепло, поддержку и любовь, которых так жаждет его измученная душа.
Запись на консультации: rvashninoi@yandex.by