Всех приветствую! На этой неделе я решила поменять формат публикаций, да и особо не было свободного времени, поэтому ежедневных тарелочек я не выкладывала. Наверное, это была ошибочная стратегия. Но как есть. Далее покажу своё питание на прошедшей неделе в общем, расписывать по дням не буду. Вот, что я ела: Итак, питание моё нельзя назвать чистым. И соответственно вес стоит на 80 кг. Но и в плюс не идёт, что отрадно. По активности тоже всё на низком уровне. Но зато я стала заниматься зумбой. Очень нравится, получаю отличный заряд бодрости!
Всех приветствую!
На этой неделе я решила поменять формат публикаций, да и особо не было свободного времени, поэтому ежедневных тарелочек я не выкладывала.
Наверное, это была ошибочная стратегия. Но как есть.
Далее покажу своё питание на прошедшей неделе в общем, расписывать по дням не буду.
Вот, что я ела:
- Курица с картофелем под сыром и овощи.
- Овощные макароны и тушёная с овощами свинина.
- Картофельное пюре, тушёные куриные желудочки и овощи.
- Тушёная с морковью индейка и овощи.
- Сырники с изюмом.
- Перловка с белыми грибами и шампиньонами.
- Куриные наггетсы и овощи.
- Запечёное куриное филе и помидоры.
- Томатные спагетти с фаршем.
- Плов с индейкой.
Итак, питание моё нельзя назвать чистым. И соответственно вес стоит на 80 кг. Но и в плюс не идёт, что отрадно.
По активности тоже всё на низком уровне.
Но зато я стала заниматься зумбой. Очень нравится, получаю отличный заряд бодрости!