Всем привет!
Рождение ребенка - это самое важное и долгожданное событие. Однако стоит подойти к вопросу о беременности основательно. Каждой потенциальной маме нужно , прежде всего, составить список подготовки к беременности по пунктам и методично им следовать.
Основные пункты подготовки:
- Посещение гинеколога
Самое главное найти "своего" гинеколога, то есть доверять ему на все 100%. Не бояться задавать глупые и неудобные вопросы , не стесняться. Ваш настрой и доверие очень важны.
- Сдача анализов
Это стандартные действия , которые может скорректировать ваш гинеколог. Как правило, это мазки на инфекции, флору, анализы на уровень гормонов, общие анализы , коагулограмма.
- Узи малого таза
На этом этапе смотрят запас фолликулов, толщину эндометрия, вероятность овуляции.
- Витамины
Рекомендуется начать пить витамины за 3 месяца до предпологаемой беременности. Какие именно витамины и их дозировку подскажет гинеколог.
- Вредные привычки
Все мы знаем, что ребенку вредит курение и алкоголь. Однако не все мамочки готовы бросить курить , а некоторые считают , что бокал вина в праздник наоборот на пользу малышу. Тут нужно понимать , что если вы решили стать мамой, нужно подходить ответственно к этому. Нельзя халатно относится к каким-то сторонам беременности, это здоровье вашего будущего малыша. Это должно быть в приоритете.
- Стоматолог
Лучше позаботиться о здоровье своих зубов до беременности. Малыш будет забирать всё самое полезное из вашего организма и состояние зубов должно быть идеальным , чтобы они сохранились.
- Полезное питание
Самая лучшая помощь ребенку и маме помимо витаминов. Преждевременный переход на полезное питание поможет вам определиться в выборе блюд, рецептов. Так будет проще в период беременности перейти полностью на пп.
- Физические нагрузки
Безусловно важный пункт. Многие игнорируют такую рекомендацию, а зря. Занятия спортом очень способствуют легким родам. Очень важно не переусердствовать. Достаточно будет легкого фитнеса, но на ежедневной основе.
- Психологический настрой
Не смотря на то, что это последний пункт, он тоже очень весом для подготовки. Очень многие физиологические процессы зависят от настроя будущей мамочки. Конечно это нелегко , подготовка, 9 месяцев вынашивания, роды. В каких-то моментах приходится перестраивать полностью свой ритм жизни, привычки. Это , бесспорно, большой труд. Но трудитесь вы не напрасно, а ради вашего маленького ангелочка , который так в вас нуждается и зависит. И если и идти на такой шаг, то только уверенно, позитивно и правильно!
У меня получилось! Получится и у вас☀️
Всем девочкам полосатых тестов🌹
Подписывайтесь ✔