Совет свой себе посоветуй

- Разводись с ним, ты что себя не уважаешь?

- С нелюбимой работы надо увольняться, а то здоровье подорвешь, потом вообще никуда не устроишься.

- Хочешь идеального мужа? Стань идеальной женой! Развестись всегда успеешь.

• Не нравится работа? Терпи, все так живут. Или хочешь на улице остаться с твоей-то ипотекой?
• Стань вегетарианцем - это полезно.
• Сядь на кетодиету - это естественно для организма.
• Взгрустнулось? Сделай новую стрижку. Только не слишком короткую. И не на убывающей луне.

Есть люди, которым нравится давать советы. А есть те, кому эти советы нравится слушать. И полбеды, если просто слушать, хуже, если начинают им следовать. Давайте разберемся, почему это не работает.

1. Недостаток информации.

Измена. Казалось бы, однозначный факт. И совет: «Бросай его немедленно» - вроде бы тоже вполне однозначный и неоспоримый. Но! Факт измены - еще не вся информация ни о муже, ни о жене. Рубануть с плеча и уйти без шапки в ночь холодную, когда у тебя нет работы, но есть двое детей, собака и хомяк - так себе компенсация предательства. И даже если олигарх в этой паре обманутая жена, на такие серьезные перемены как расставание нужен ресурс. А его может и не быть. Вот сейчас она несчастная последует совету, зауважает себя что есть силы и разведется, а через неделю ее приступ хватит. Потому что ну не готова была морально. Не заручилась поддержкой. Не рассчитала собственные силы. К тому же, говорят, бывали случаи, что и измену удавалось прожить, пережить, переработать и дальше любить и созидать в гармонии и без всяких разводов.

2. Отсутствие универсальных решений.

Грустишь? Не можешь забыть бывшую? Отвлекись! Сходи куда-нибудь, найди себе хобби или уйди с головой в работу - возьми новый проект. Один и тот же рецепт может оказаться для одного целительным, а для другого - наоборот. Если чувства не прожиты, не высказаны, не вымещены изнутри наружу, отвлечься и заглушить их - так себе идея. Они подавленные будут бродить, кипеть и бурлить внутри. И возвращаться в виде такой же травмирующей ситуации. Причем, в разных сферах жизни. В этом случае «отвлекись» - совет токсичный и вредный. Если же ситуация прожита и отпущена, значимость ее уже не так велика, но мысли как жвачка пережевываются мозгом как будто сами по себе - сместить фокус внимания действительно полезно. Интенсивность негативных эмоций будет постепенно сходить на нет, а навязчивые мысли заменяться другими - более актуальными.

3. Чужие советы - чужая ответственность.

Есть, конечно, практичные советы - к какому стоматологу (или психологу) сходить или какой фирмы брать сантехнику. Тут да, имеет смысл обратиться к тому, кто разбирается лучше и у кого опыта больше. Но совет как быть в той или иной ситуации вреден, даже если он правильный. Суть проживания кризиса в обретении новых навыков, новых установок. В обретении нового себя. Даже если решение поступить определенным образом приведет к болезненным последствиям, это может оказаться в долгосрочной перспективе опорой и лучшим пониманием своих ценностей и возможностей. Это то почему клиенты часто просят психолога дать совет (ведь он психолог, наверняка, что-то полезное посоветует), и то почему психологи этого не делают. Смысл не в том, чтобы один указал другому верный путь, а в том, чтобы внутренний навигатор заработал и указывать путь извне отпала необходимость.

Все это не значит, что нужно раз и навсегда замолчать и не высказывать своего мнения в форме советов ни по каким вопросам. Советчик таким образом лучше понимает себя, а его собеседник может «примерить» на себя тот или иной вариант и опять же прочувствовать как ему с этим (тьфу ты господи, никуда от этой формулировки не деться). В общем, мой вам совет - аккуратнее с этим делом, включайте внутренние фильтры, воспринимайте такие разговоры как упражнение на критическое мышление. Но не как руководство к действию.

Если было интересно или полезно, мне будет ценно ваше «спасибо» по кнопке :)

▪ Цель моей работы – помочь вам увидеть происходящее с вами под другим углом, получить новые возможности решения старых проблем, выйти из замкнутого круга и обрести силы и поддержку для внутренних изменений.

▪ Работаю очно и онлайн.

Автор: Ольга Сельницкая
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru