Употребление трех чашек чая в день может помочь продлить молодость организма. Такое открытие сделали в Sichuan University.
Чай содержит антиоксиданты и полифенолы, которые защищают клетки и замедляют старение. Результаты исследования показали, что у людей, которые пьют чай, уровень возрастных изменений на коже был ниже.
Участники, которые выпивали три чашки чая в день, также имели лучшее общее состояние здоровья и меньший риск сердечно-сосудистых заболеваний. Было установлено, что чай также положительно влияет на пищеварение, регулирует уровень сахара в крови и улучшает работу мозга.
Это делает его не только полезным для поддержания молодости, но и хорошим выбором для здорового образа жизни. Однако ученые предупреждают, что употребление чая должно быть умеренным, и употребление более трех чашек в день может быть вредным.
Также рекомендуется выбирать натуральный чай без сахара или молока, чтобы получить максимальную пользу. Такие выводы подчеркивают потенциальную роль чая в разработке стратегий питания, направленных на замедление старения, и подчеркивают важность включения чая в стратегии здорового старения, сообщил The Lancet.
Ранее ИА Кулик сообщал, что черный чай улучшает состояние волос и кожи и помогает худеть.
Автор: Виталий МАЛЯСЕВ