ВСЕ ОТЛИЧНО!!!
Всем добрый день! В последнее время с кем не поговорю, почти все жалуются. Жалуются на обстановку в мире, на болезни, на погоду … Я поймала себя на том, что тоже стала много жаловаться... Но вспомнила свой предыдущий опыт и решила к нему вернуться, а заодно и своим читателям рассказать о нем. Есть хороший слоган: не нравится-поменяй, не меняешь-не ной! Мы не можем изменить погоду или как-то повлиять на обстановку в мире. Но мы можем изменить отношение ко всему происходящему и находить маленькие радости в жизни. Не бывает так, чтобы их не было 🤩. Самое лучшее на вопрос «как дела?» отвечать «Все отлично!!!»👍 Сначала будет очень не комфортно это говорить, как будто себя и других обманываешь. А потом начинаешь осознавать, что и правда все не так уж и плохо, а все неприятности становятся менее значимы и легче справляешься с ними. Наш мозг так устроен, что принимает команды, которые мы ему задаем. Ему все равно, говорим мы, что у нас все ужасно, хуже не бывает или у меня все отлично! Он начинает выполнять все предложенное. Был этап в моей жизни, когда объективно было все очень сложно. И мой приятель посоветовал на все вопросы о моей жизни и о моем здоровье отвечать: ВСЕ ОТЛИЧНО! Я попробовала... Сначала мне казалось это идиотизмом, каким-то даже издевательством над собой. Затем я стала понимать, что не так уж все и страшно и находить решение многих ситуаций, так как они из состояния "проблема" перешли в состояние "задача". Потом мое настроение поменялось и я стала более позитивно смотреть на жизнь, хотя окружающая обстановка, мои дела, мое здоровье не поменялись в один миг. И это все благодаря тому, что на все вопросы я отвечала не жалобами и обсуждением негатива, а простым выражением "ВСЕ ОТЛИЧНО!" И теперь я убеждена, что это работает! Правда надо немного терпения, наш мозг должен привыкнуть к новым командам. Попробуйте и убедитесь сами!!!
Нужна консультация или помощь психолога, все мои контакты вы найдете здесь, на моей странице.