Я долго сопротивляюсь, но наступает время, иду и покупаю в магазине конфеты. Я считаю что если организм просит, то можно. Наверно, в моем организме не хватает энергии, а в жизни эндорфинов. И очень люблю булочки, заедаю депрессию или нехватку углеводов?
Помню, в классе учился мальчик, который кушал мел. Даже не запивал водой, значит в организме не хватало железа, говорят врачи.
Но не понимаю людей, которые любят острый перец и обильно посыпают мясо специями. Организм требует избавиться от паразитов, или инфекции?
А кофеманы не могут жить без кофе. Им не хватает энергии и позитива?
Можно много говорить о гастрономических предпочтениях, но меня интересует другой вопрос,почему мы полнеем? И чем старше становимся, тем быстрее набираем вес.
В организме годами накапливаются шлаки и перестают выводиться, прекращается самоочищение. И все это завязано на питании.
Недавно узнала, что существует очень простая система, которая называется 16/8, с помощью которой можно запустить систему самоочищения.
Все просто, главное дать своему организму отдохнуть от еды, а потом можно кушать все, что хочешь.
16 часов - это промежуток времени между первым и последним приемом пищи. В это время нашим клетки избавляются от шлаков, которые в них накопились и очищаются. Допустим, с 6 вечера до 10 утра ничего не есть. Пить можно только воду. Остальные 8ч вы разделяете на 3 промежутка времени между едой. 10ч завтрак, 3ч обед и 6ч вечера ужин. Каждые 4 часа прием пищи.
Не сразу, но после несколько месяцев это будет видно наглядно, не только изнутри, но и снаружи.
Хочу начать... завтра, наверное. Но что- то в этом есть.