С каждым годом проблема сколиоза становится все актуальнее. Наши дети меньше гуляют, больше времени проводят за монитором или у телевизора, мышцы слабеют и не в силах удерживать позвоночник в правильном положении. Однако, сколиоз это еще и проблема минеральной обеспеченности организма, проблем с конечностями и частыми болезнями.
Почему возникает
Сколиоз, а точнее сколиотическая болезнь – это постоянно ухудшающееся без лечения заболевание костно-мышечного аппарата, при которой происходит искривление позвоночника по дуге в стороны, относительно поверхности спины. При этом может быть закручивание оси позвоночника по часовой стрелке, реже против нее.
За счет деформирования грудной клетки происходит нарушение кровообращения и дыхания, в тяжелых случаях происходит тяжелое обезображивание тела и инвалидность. Причин тому много – рахит, туберкулезное поражение позвонков, нарушение обмена кальция с фосфором. Кроме того, сколиозу способствует асимметрия конечностей из-за проблем в тазобедренном суставе, при неправильно сросшихся переломах, плоскостопии, а также при нарушении правильной осанки при хождении и сидении.
Как проявляется
Сколиоз в зависимости от степени можно выявить при осмотре спины или даже на расстоянии по осанке. При легких формах происходит сначала «С»-образное отклонение позвоночного столба от продольной оси позвоночника, а в более запущенных «S»-образное искривление позвоночника.
Если сколиоз не лечится, из-за разного напряжения мышечных групп происходит вращение позвонков вдоль продольной оси и их скручивания, формируется позвоночный горб, который уже видно невооруженным глазом. В тяжелых случаях происходят нарушения движения и выраженные деформации, но сегодня они встречаются крайне редко, до таких степеней сколиоз не запускают.
Методы лечения
Легкие степени сколиоза корректируют без операции путем систематических занятий с малышом. В основе занятий лежит ЛФК с созданием тренированности мышц которые будут удерживать позвоночник в необходимом положении. При первой-второй степени сколиоза этот метод в комбинации с другими отлично приостанавливает и исправляет процесс.
С детьми занимается тренер-врач по ЛФК, он каждые три месяца проверяет степень сколиоза и его динамику. Если за два года занятий сколиоз приостановлен или выправлен, ребенка отдают в спорт с тренировкой спины – плавание, лыжный спорт, волейбол.
Кроме того, родителям с ребенком дома необходимы занятия специальной гимнастикой, которой вас обучит врач. Она позволяет создать устойчивый мышечный корсет, который удержит позвоночник в строго вертикальном положении и правильно разовьет позвонки, выработает правильную осанку и распределит нагрузки на позвоночник равномерно.
Упор будет идти на мышцы, наиболее ослабленные из-за проблем спины, но самостоятельно применять их, взяв из книг или интернета нельзя. Вы можете неправильно определить нагрузки и еще больше разболтать мышцы и связки, приводя к ухудшению.
Разгрузка позвоночника
Это одно из условий лечения, чтобы улучшить кровообращение и отток лимфы от позвоночника, помочь в улучшении тонуса мышц в области позвоночника. Это достигают при применении специальных упражнений – самовытяжений, когда малыш опирается руками в гребни подвздошных костей. Руки ставятся на пояс и упираются в выступающие косточки таза.
Кроме того, применяются вытягивания по направлению верх с гимнастической палкой, вися на гимнастической стенке, либо лежа на животе и толкая подбородком мяч. Кроме того, параллельно с ними проводятся упражнения для дыхания, чтобы обогащать кровь и мышцы кислородом.
Что еще применяется?
Отличным эффектом обладает сочетание лечебной гимнастики с курсами массажа, он укрепляет мышцы спины, область брюшной стенки и кровообращение в зоне позвоночника. Его проводят в горизонтальном положении малыша, лежа на животе, и при полном его расслаблении. Такм, где образуется сколиотическая выпуклость, применяются методы массажа, укрепляющие и подтягивающие мышцы – их поглаживают, разминают и растирают. Особенно важно смотреть за мышцами лопатки. По вогнутому краю сколиотической деформации применяют методики, расслабляющие и растягивающие пришедших в спазм мышц – вибрацию, разминания или поглаживания.
Кроме того, в комплексе занятий включают физиотерапию с электрофорезом, закаливание, контрастные души на область спины.
Если сколиоз выраженный и нет эффекта от всех выше описанных процедур, решаются на операцию по коррекции сколиоза. За счет специальных конструкций фиксируют спину и позвоночник в определенном положении. Но операции – это лишь способ коррекции тяжелых деформаций, после нее потребуется длительная реабилитация, чтоб не было вновь ухудшения.
Главное – профилактика
Если не запускать болезнь и вовремя увидеть начальные проявления, можно вполне обойтись гимнастикой и занятиями порта для укрепления спины. Поэтому, не стоит пренебрегать регулярными профилактическими осмотрами в поликлинике каждый год с возраста примерно трех лет. Кроме того, всегда обращайте внимание, как долго ребенок сидит за компьютером, прямая ли у нег спина и напоминайте ему о необходимости сидеть прямо и делать перерывы.
С началом школьных будней организуйте правильное место для приготовления уроков, подобрав стул и стол под рост ребенка, расположив рассеянный, но яркий свет слева, если ребенок правша, и справа и чуть за спину для левши. Необходимо общее освещение, а не маленькая лампа во мраке комнаты. При плохой освещенности ребенок вынужден будет нагибаться близко к учебникам, что приведет спину в неправильное положение.
Следите за тем, чтоб ребенок много гулял, занимался спортом или хотя бы делал гимнастику. Особенно полезна шведская стенка дома – она дает возможность поиграть и одновременно накачать мышцы тела. Только следите за ее безопасностью и креплением. Полезно отдать ребенка в спорт с достаточно активными нагрузками на спину – плавание, прыжки в воду, игровые виды спорта. А вот гимнастика, спортивные танцы и брейк-данс, растягивающие связки и разбалтывающие позвонки, а также тяжелая атлетика с сильными нагрузками на спину, ребенку противопоказана – они только усугубят проблемы.