Этим вопросом задаются много подростков да и взрослых людей. Начнем с того, что же такое уверенность.
Что же такое уверенность в себе?
Уверенность в себе- это когда ты ставишь цель и достигаешь её! Когда объективно оцениваешь свои качества, внешность, навыки. Но это не означает, что чувство страха перед неизвестностью или простое волнение должны исчезнуть из жизни. Об этом пожалуй забывать нельзя. Но а все же, чем поможет уверенность в себе в жизни?
Чем помогает уверенность в себе?
Добиваться в жизни того, чего хотелось бы. Здоровый уровень уверенности в себе помогает добиться большего успеха в личной и профессиональной жизни. Ну а вообще, если верить статистике, то к уверенным в себе людям тянуться больше чем к не уверенным в себе. Да даже дело не в этом. Если вы уверенный в себе человек, то вам дороги все открыты. Тот, кому всегда страшно перед неизвестностью обычно не добивается своих целей. Даже если он гений математики или просто очень умный, у него много плюсов, он мог бы стать президентом, но он не уверен в себе. Этот минус перевесит все плюсы. По этому уверенность в себе поможет вам. Уверенный в себе-почти добился своей цели. Без уверенности будет правда тяжело.
Ну и всё-таки, как стать уверенным в себе?
Ну вот мы и подошли к главному. Постараюсь без воды.
_____________________________________
1) Аутотренинг
Да! Это поможет! Для уверенности в себе нужна хорошая самооценка. Эти понятия связаны.
Сядьте перед зеркалом. И начните хвалить себя и поддерживать. Ученные доказали, что это действительно помогает. Ну а серьезно! Кто вас поддержит или похвалит так, как вы сами себя. Научитесь говорить себе: «Молодец!»
2) Цените и отмечайте даже свои самые маленькие победы!
Научитесь ценить свои маленькие победы. Вместо того, чтобы ругать себя, начните хвалить! Все начинают с маленького. Короче, сосредоточьте внимание на положительных событиях своей жизни! Признание маленьких успехов поможет чувствовать себя увереннее!
3) Улыбайтесь!
Улыбка разбавит обстановку. На презентации очень нервничаете? Улыбнись. Только естественно. Люди почувствуют комфорт и доверяться вам. Главное вы сами почувствуете как из-за хорошей ауры в зале вам становиться лучше. Ведь люди склонны перенимать чувства, а улыбка побуждает других людей взаимодействовать с вами.
4) Ведите дневник хороших событий по отношению к вам.
Вы скорее всего думаете, что это глупость, но нет. Дневник хороших событий либо дневник комплиментов реально поможет. Позитив- это главное! Вы испугались осуждения общества? Боитесь выступить думая что вы ужасно выглядите? Откройте дневник. И посмотрите. Думаю позитивчик будет! ;)
5) Примите себя
Банальщина, но помогает. Прими себя и забей на общественное мнение. Ты прекрасен по своему! Не получается что-то? Так сделай это заново! И всё точно получится! Ошибки-это норма!
P.S. Уверена у тебя все получится!