Какие могут быть причины?
Склонность к постоянным опозданиям обычно находит объяснение в одном или нескольких аспектах вашей подсознательной мотивации. Вам важно ощутить контроль в своих руках и испытать чувство владения, даже если это лишь влияние, допустим, на начало собрания или какого-то мероприятия. Заставляя других ждать, вы ощущаете власть и уверенности в том, что от вас зависит начало события. При этом вам кажется, что приходить на место раньше назначенного времени унизительно и делает вас зависимым от чужих прихотей и пунктуальности.
Еще один момент связан с уважением. Если вы не цените себя, то вам мало важно, как вас воспримут из-за опоздания - невоспитанным и невнимательным к окружающим. А если вы не уважаете людей, с которыми назначена встреча, вас не беспокоит, что из-за вас они теряют свое время.
Возможно, опоздания позволяют вам ощутить свою значимость и внушить другим, что ваше время ценится гораздо выше, чем время остальных. Постоянные опоздания могут также быть подсознательным выражением гнева или обиды к тому, кто ожидает вас. В любом случае, вы неосознанно причиняете неудобства другим из-за затаившихся чувств, таких как злоба, зависть или отвращение.
Наконец, возможно, вас бодрит само психическое состояние, которое возникает из осознания своего опоздания. Вы наслаждаетесь приливом адреналина, который вырабатывается в таких ситуациях, и возможно, по этой причине вам близки азартные занятия, такие как игры, прыжки с парашютом или спорт. Ваше предпочтение острым ощущениям может также проявляться в вашем стиле вождения, где из-за стремления к азарту вы можете быть опасным за рулем автомобиля.
С причинами разобрались. Так, а теперь давайте определимся с тем, что можно с этим поделать!
- Принимайте ответственность за выполнение небольших задач, успешно завершайте их и продолжайте работать над своим развитием. Когда мы сталкиваемся с неудачами, наши ожидания уменьшаются, и мы неохотно берем на себя больше обязанностей. Тем не менее, существует потребность в контроле ситуации, особенно в отношении мелких задач. Противостоять этой тенденции, берите на себя управление заданиями, которые вы считаете выполнимыми: мытье машины, предварительная проверка качества продукции, бег на короткую дистанцию за короткое время, выбор и упаковка подарка, проведение собаки на прививку, уборка постели.
Постепенно расширяйте свою зону ответственности, включая в нее более сложные задачи, такие как замена коробки передач, бюджетирование вашего отдела, участие в десятикилометровом забеге и т.д. Наслаждайтесь удовлетворением от продуктивного контроля. Если в какой-то момент кажется, что обязанности слишком трудны, и страх неудачи заставляет вас отступить, просто разбейте их на более мелкие, более управляемые элементы, с которыми вы сможете успешно справиться. - Постарайтесь сдерживать свои чувства гнева или обиды по отношению к другим людям. Возможно, вы постоянно испытываете разочарование и беспокойство из-за того, что скрываете в себе гнев, а может быть, даже не осознаете его наличие. Однако если вы систематически заставляете других ждать, это является типичным проявлением пассивно-агрессивного поведения, с которым нужно бороться.
Прежде всего, важно осознать, что чувство гнева вполне естественно, даже если вы не можете точно определить, по поводу чего вы злитесь. Возможно, у вас накопилась злоба к тому, кого вы постоянно заставляете ждать. Или, возможно, этот человек напоминает вам того, на кого вы в настоящее время злитесь, или вовсе не имеет с ним никакого отношения. В любом случае важно научиться выражать свой гнев, прежде чем он навредит вашему здоровью или выльется в эмоциональный взрыв. Выберите для этого боксерскую грушу и начните боксировать с ней, найдите какой-нибудь пень и начните его пинать, или придумайте другой безопасный способ проявления своего гнева - и действуйте! Делайте это по мере необходимости. Сначала вам это может показаться странным занятием, но результат того стоит. В конце концов, гораздо лучше вымещать свои эмоции на безжизненном предмете, чем на окружающих вас людях. - Проявляйте уважение к своему и времени других. Когда совещание не начинается из-за опоздания кого-то, страдают все участники, включая опоздавшего, так как им приходится торопиться с обсуждением, что уменьшает его продуктивность. Уважение к другим невозможно без уважения к себе, и наоборот. Эти аспекты взаимосвязаны.
Теперь проанализируйте, как ваши действия влияют на ваших коллег, и разберитесь в их отношении к вам. Обратитесь к ним напрямую и выясните, какие негативные последствия могут возникнуть из-за ваших опозданий. Поняв, насколько важна ваша роль в этом процессе, у вас будет больше мотивации планировать свое время более эффективно.
Если вам трудно приходить вовремя на встречи и собрания, даже с осознанием этой проблемы, обратитесь за помощью к коллегам. Договоритесь заранее, что за каждые пять минут опоздания по вашей вине вы готовы принять дополнительное задание к своему недельному плану. Используйте это в качестве стимула для изменения своего поведения до тех пор, пока не достигнете согласованности с коллегами и не станете препятствовать их работе.
Немного слов напоследок
Все наши действия или бездействия являются отражением нашего внутреннего состояния. Мы можем это осознавать или действовать бессознательно, но ключевой момент остаётся в самом факте действия. Умение рассмотреть и разобрать эти аспекты позволяет нам стать лучшей версией нас! Мы искренне надеемся, что материал данной статьи был вам интересен, а методы, которые мы представили, полезными!
Спасибо за прочтение! Подписывайтесь на канал, будет много познавательного контента.