"Тихие" чувства - это следствие подавленности, одиночества, стыда за свою чувствительность и убеждение, что никто не поймет, не выдержит нашей боли
В этой книге рассказывают об основных чувствах, которые мы испытываем
Глава 1. О чувствах
Глава 2. Тревога
Глава 3. Страх
Глава 4. Обида
Глава 5. Вина
Глава 6. Стыд
Глава 7. Злость
Глава 8. Отвращение
Глава 9. Грусть
Глава 10. Радость
Глава 11. Бессилие
Глава 12. Разочарование
Глава 13. Благодарность
Глава 14. Любовь
Все эти чувства многие из нас заглушают с самого детства, даже радость. Насколько это хорошо? Конечно же, ничего хорошего нет. Все может привести, к физическим недомоганиям, к той же простуде, когда организм не справляется с бессилием. Но если мы привыкли их подавлять, что же делать? Обратить к этой книге уже путь к успеху. Я человек, который с детства подавляет многие из этих чувств, благодаря этой книге, я смогла увидеть себя, построить связь между своим прошлым и настоящим. Полностью справится от такого недуга не просто, одна книга не поможет, но по правде говоря, хоть немного, книга помогла.
Большого количества практических заданий нет, этого не хватало лично мне. А может я привыкла, что в книгах дают такие задания.
Нам рассказывают о самом чувстве, о том, как оно становится тихим, уже подробнее об этом "Тихом" проявлении. Думаю, что она поможет вам увидеть больше, заглянуть в себя.
Хочется отметить, что книга поможет наладить отношения, дружеские, семейные, романтические. Многие из этих чувств выливаются в проблему, которая может тревожить других людей.
Отношения - богатая среда для разочарований, но именно это чувство может помочь нам узнать друг друга и ощутить близость
Бессилие помогает оставить непродуктивные попытки воздействовать на то, что не в нашей власти, и направить свою энергию туда, где она может быть действительно полезной
Грусть- не наказание. Это чувство помогает принять завершение важного.
Отвращение помогает регулировать количество полученного нам извне, делает нашу жизнь по-хорошему умеренной.
Незамеченная злость может проявиться в виде головной боли, забывчивости
Иногда нам кажется, что мы испытываем злость, но на самом деле за ней стоит усталость.