В 21 веке следить за своим здоровьем становится все более важным. Одним из способов поддержания здоровья является систематический контроль свертываемости крови. Многие из нас, возможно, задумывались, зачем нам нужны эти анализы? Как вообще вязкость крови влияет на наше здоровье?
В данной статье я расскажу вам об этом важном аспекте нашего организма, а также поделюсь несколькими рекомендациями врачей, которые помогут вам поддерживать свое здоровье на высоком уровне.
Важно отметить, что данная статья не предоставляет диагнозы и не утверждает, что у читателя могут иметься какие-либо проблемы со здоровьем.
Статья основана на выводах исследований, мнениях врачей и представляет информацию исключительно в ознакомительных целях!
Полезные свойства тех или иных продуктов также написаны исключительно в ознакомительных целях, на основе общеизвестных данных.
Отмечу, что данная статья не призывает использовать эти продукты в качестве способа для самолечения!
Любые вопросы, связанные со здоровьем и внесением изменений в рацион питания, следует обсуждать только с врачом на личном приеме.
Какие факторы воздействуют на вязкость крови? Как можно измерить её уровень? Как снизить вязкость крови и почему это так важно? Можно предположить, что организм самостоятельно регулирует вязкость крови и изменение этого параметра не имеет серьезных последствий.
Как бы не так, это одно из ключевых проявлений нормального состояния организма. Важность вязкости крови можно объяснить простым словами следующим образом.
В нормальном состоянии кровь обеспечивает клетки организма кислородом, питательными веществами и гормонами, без которых многие важные процессы в организме человека невозможны.
При увеличении вязкости крови все эти компоненты поступают в организм в недостаточном объеме, что приводит к многочисленным нарушениям в функционировании внутренних органов.
И все же главная угроза вязкой крови заключается в образовании тромбов в кровеносных сосудах. Эти тромбы со временем могут стать причиной закупорки сосудов, что ведет к инфаркту или инсульту.
Дополнительные источники информации, использованные для написания статьи, будут указаны в закрепленном комментарии. [1], [2], [3]
Признаки густой крови
Это можно осуществить объективно путем проведения специального анализа крови, который известен как коагулограмма.
Впрочем, проведение указанного анализа обычно требуется либо в момент прохождения медицинского обследования, например, перед операцией, либо при обращении к врачу, когда у человека возникают подозрения на некоторые признаки.
На какие признаки врачи советуют обращать внимание, чтобы не пропустить сгущение крови?
Утомляемость, сонливость и слабость
Конечно, данный признак может свидетельствовать о множестве других расстройств, и поэтому его следует рассматривать в контексте других симптомов.
Сухость во рту
Этот недуг может происходить даже при дефиците определенных витаминов, но часто это происходит именно из-за того, что кровь недостаточно транспортирует витамины к клеткам.
Предупреждение
Информация представленная в данной статье предназначена исключительно для ознакомительных целей и не рассматривается в качестве замены профессиональной медицинской консультации, диагноза или лечения.
Автор не рекомендует самостоятельно лечиться или использовать недоказанные методы лечения. Напоминаю, что обращение к врачу и следование рекомендациям доказательной медицины являются единственно верным решением в борьбе с различными заболеваниями.
Гипертензия и головные боли
Третий вероятный признак высокой свертываемости крови - это гипертензия и боли в голове. Нередко к этим признакам добавляется также депрессивное состояние, говорят врачи.
Холод и онемение
Дополнительным очевидным признаком является ощущение холода в руках и ногах, а также онемение и покалывание в определенных участках конечностей.
Если у человека проявляются подобные признаки, медики рекомендуют пройти анализ крови на свертываемость, чтобы исключить вероятность образования тромбов.
Причины густой крови
Густая кровь может быть вызвана различными причинами, о них сейчас и пойдет речь.
Обезвоживание организма
Чтобы минимизировать риски образования тромбов, врачи советуют употреблять достаточное количество воды, рассчитываемое на основе массы тела. Особенно важно увеличивать потребление воды в жаркую погоду и при повышенных физических нагрузках.
Нельзя забывать и о то, что употребление алкоголя приводит к потере воды организмом, а курение сильно увеличивает вязкость крови.
Внимание на рацион
Продукты, которые повышают вязкость крови, включают соленые, жирные, обжаренные продукты, мясо и субпродукты, белый хлеб и выпечку, бобовые, красный перец, и бананы.
С другой стороны, морепродукты, диетические нежирные виды мяса, молочные продукты, морская капуста, льняное и оливковое масла считаются союзниками для разжижения крови.
Однако не следует переходить к крайностям и полностью отказываться от потребления продуктов первой группы. Достаточно сократить их употребление и увеличить долю полезных продуктов в вашем рационе.
Кроме того, нужно помнить, что низкая густота также вредна для здоровья. Поэтому необходимо избегать излишнего разжижения крови. Также важно учитывать влияние принимаемых лекарств.
Лекарства
Длительное употребление мочегонных препаратов и гормонов также увеличивает вязкость крови. Поэтому в случае необходимости постоянного приёма таких лекарств необходимо обязательно проконсультироваться с врачом относительно контроля состояния крови.
Резюмируем написанное
Снижение вязкости крови важно для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы. Высокая вязкость крови может привести к образованию тромбов и препятствовать нормальному кровообращению, что увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, включая инфаркт и инсульт.
Существует несколько простых и доступных каждому человеку способов снижения вязкости крови, таких как питье достаточного количества воды, употребление правильных продуктов, избегание излишнего потребления алкоголя и курения, контроль тех лекарств, которые принимает человек.
Но так как это тема очень и очень серьезная, то не следуют полагаться на авось пронесет, здесь важно консультироваться с врачом, чтобы получить индивидуальные рекомендации по снижению этого показателя и предотвращению сердечно-сосудистых проблем.
На этом все, но на моем канале вас ожидает множество интересных статей. Поэтому, не забудьте подписаться на него и поставить лайк данной статье. Также будет отлично, если вы поделитесь этой статьей с вашими близкими и друзьями.
Что еще можно почитать
Важно помнить
Этот канал не предоставляет медицинских консультаций. Вся информация на канале предоставляется исключительно в ознакомительных целях. Если вам нужна консультация, пожалуйста, обратитесь к врачу!
