Скука-это хорошо! Вы когда нибудь слышали такое от родителей в детстве?
На моей памяти стоило признаться, что я скучаю, так у мамы тут же находились для меня поручения. И конечно же не самые интересные, но жутко полезные для улучшения быта!
Чем плох такой сценарий?
Я научилась занимать себя всем подряд, а еще ругать если сижу без дела. Делом же считалось НЕскучаение: туда же беспрерывное паломничество к холодильнику или курение — лишь бы руки были заняты и мысли тоже.
Короче выросла я с идеей, что скука — это что-то плохое и неуместное. И зря!
Скука — одно из проявлений агрессии в мир. Она сигнализирует о том, что мне чего-то не хватает.
Важно научится в этот момент её замечать и давать себе побыть в этом состоянии без осуждения. Это открывает возможность почувствовать импульс на что-то по-настоящему интересное и важное. Так рождается интерес
Хорошо бы уметь скучать. Как научиться: можно начать с эксперимента!
Проведите маленький эксперимент с собственным ребенком!
Прийдет он к вам «мам/пап, мне скучно!»
А вы ему: «сочувствую, сына/доця , ну посиди поскучай со мной. Я пока котлетки/работу делаю» и никаких поручений/гаджетов не предлагайте. Посидит, посидит да и щелкнет в голове идея! Засекайте время: как быстро он сам найдет себе занятие?
P.s. На взрослых тоже работает.
(Можно проговаривать этот диалог с самим собой)
--
Автор статьи: Гаврилина Анастасия (психолог)
Источник: https://psyh.info/article/motivatsiya/vsem-slonyayuschimsya-bez-dela-posvyaschaetsya.html