Вот мы и дожили с вами до последнего в январе воскресенья ! Необычно быстро оно наступило в этом году . Даже не заметили в бурных встречах сразу двух новогодних праздников, что месяц перевалил через экватор , а теперь благополучно подошел к концу. Летит время! Просто пролетает со свистом мимо. Улетает , утекает , движется . И это здорово! На то оно и время , чтобы мы его берегли от ненужных трат. Если время перестанет двигаться , то мы не поймём , что его надо беречь . Вот как мы начинаем ценить отдых ? Только после усталости . Сегодняшнее воскресенье астрологи , тарологи и прочие хироманты и остальные, фантазёры наших судеб призывают провести пассивно , . выключить активный режим , хорошо выспаться . Раз уж так звезды сошлись - поваляйтесь в кровати подольше . Или как получится .
Всем , поднявшимся затемно и бодро встретившими этот день - доброе утро !
Всем , кто поднимется после того как солнечный лучик скользнёт по подушке , доброе утро!
Всем , кто решил отлежаться до обеда - тоже доброе утро! Не зря у нас говорят , говорят, что у нас когда встал , тогда и утро .
Присоединяйтесь ! Будем пить чай или кофе - что кому больше нравится и пить его будем с полезными конфетами !
Представляете , теперь на приготовлении полезных конфет можно сэкономить кучу времени- наши турецкие друзья позаботились . Вот такие чудесные конфеты из фиников , чернослива и изюма , девять штук в коробке , мне презентовала дочка . Не надо крутить сухофрукты в блендере , лепить сферы - просто открывай коробочку и клади эту разноцветную прелесть в рот ! Немного смущает сахарная посыпка - могли бы шарики сухофруктов в орешках покатать или в какао, на худой случай - в кокосовой стружке . Но дареному коню в зубы не смотрят: вкусно , красиво , полезно, чего еще надо?!
А , оказывается , с утра надо получить порцию минут минимум в пять объятий !
Молодым хорошо , у них и с утра объятья , и с вечера , и всю ночь обнимаются . А со временем устаёшь от всяких лишних движений и даже обниматься не хочется . Особенно если мужу в пять утра выходить на работу , а ты легла а три ночи . Тут не до обниманий - поспать мечтаешь. Сон продляет жизнь, укрепляет здоровье , поднимает настроение .
Но вот тут - то и кроется явный просчет нашего русского традиционного пуританского воспитания ! Оказывается , обнимашки всего на протяжении пяти минут с утра продляют жизнь ещё на больший период , чем затяжной сон !
А я - то думала , зачем это в некоторых китайских гимнастиках китайцы сами себя за плечи, бока, руки обнимают? Это они время старения отодвигают.
Американцы в вопросе объятий китайцев поддерживают. В ночи сегодня наткнулась на статью психолога , доктора наук , Яна Астрома. Он в своём эксперименте с участием мужчин и женщин от 29 до 49 лет практически ( эмпирически ) доказал : 10 секунд объятий помогают нормализовать кровяное давление , помогают именно с утра. Заодно, обнимания снижают уровень гормона стресса кортизола , а значит , и психовать и обжираться мы будем гораздо меньше!
Эх , где бы найти подходящую кандидатуру для этого оздоровительного мероприятия , пока муж на работе ? Графики у нас разные !
Предложила пообниматься внучке , вы же помните , что объятия помогают ребёнку через тактильные ощущения познать мир. ( нет, всё таки , хорошо нас учили возрастной психологии в советских вузах : вбивали в головы знания сразу и надолго ). Но , видно я опоздала с воспитанием чувстанности и эмоционально теплоты . Внучка посмотрела на меня соннои спросила , всё ли хорошо у меня в этой жизни , что я в воскресенье в восемь утра ребенку спать не даю . Опять как говорится , непруха . Не понята в лучших побуждениях , проявлениях и ожиданиях .
В Германии существуют сеансы для " недообнятых " при лечебных заведениях. Я догадываюсь , что явно не терапевиического профиля .
Да и бог с ним , с профилем ! Ученые Северной Каролины своими исследованиями доказали , что происходящее вследствие объятий снижение каровяноно давления продляют жизнь и через возбуждение сети сложных нервных рецепторов ( тельца Фачини - Пантера ) блуждающего нерва передают сигналы в головной мозг. Мозг в ответ повышает уровень окситоцина , а тот в свою очередь убирает синдром усталости и борется с инфекционными заболеваниями . Это же какая экономия денег на отказе от приобретения всяких медицинских препаратов ! Обнялся , прижался и всё , считай , здоров лет на десять вперёд и сроки жизни себе прибавишь!
Но тут тоже нюанс : главное, во время объятий воздушно - капельную инфекцию от партнера не подхватить . Любая палка , вы знаете , два конца имеет.
Голландцы пошли в своих исследованиях ещё дальше . Они доказали, как будто этого без них никто не знал , что вовремя объятий центр удовольствия своей активизацией подавляет работу центра головного мозга , получающего информацию о боли. Благодаря этому болевые ощущения утихают проходят болевые спазмы.
Так что обнимайтесь , друзья , родственники и возлюбленные , просто хорошие люди до , после , и вместо завтрака , будьте здоровы и счастливы!