А ты знала, что один из частых вопросов на терапии:
«я хочу лучше понять себя!»
«что мне нравится и не нравится?»
«кто я»
«какая я настоящая?»
Счастье, что ты хочншь именно этого!
Если очень хочется, то сто процентов получится! Как?
Задание перед сном:
Легла ты такая в постельку вечером, уставшаяяя и вот прикрыла свои зеркала души, и постарайся придумать
сценарий идеального свидания с собой.
1) Как бы ты хотела провести время, если бы сама себя пригласила на свидание?
2) Куда бы ты себя сводила?
3) Что бы делала?
4) Чего бы точно НЕ делала?
5) Чем бы угостили?
6) Сколько часов/дней наедине с собой тебе нужно?
7) Как часто?
8) Как бы ты побаловала, отблагодарила человека, который с тобой с самого рождения и будет с тобой до последнего вздоха? Который с тобой даже когда ты в ужасном настроении и состоянии. Который не бросает тебя дорогая, как бы ты его не оскорбляла и ругала. Кто заботится о тебе, даже если ты в него не веришь…
Прошу, не откладывай это задание в долгий ящик под названием «потом обязательно сделаю», удели себе любимой несколько важных минут!
Это маленький шажок на большом пути тебя счастливой 🫂❤️