После того, как я опубликовал этот пост, посвященный признакам того, что вы можете быть ясновидящим , меня завалили вопросами о том, как на самом деле развить ясновидение.
На удивление сложно найти конкретные упражнения, которые развивают экстрасенсорные способности. Я нашел так много веб-сайтов, которые советуют вам просто практиковаться в визуализации чего-либо, но само по себе это упражнение не развивает сильное ясновидение.
Итак, вот 7 простых для понимания упражнений, которые помогут вам развить способности ясновидения.
Я расположил эти упражнения от начального до продвинутого. Если вы новичок в работе над своими экстрасенсорными способностями, начните с первых нескольких упражнений из этого списка, но если вы ищете более продвинутые практики, прокрутите вниз и ознакомьтесь с двумя последними.
7. Упражнение по визуализации объекта
Это одно из упражнений для начинающих в этом списке. На самом деле вы не будете общаться с духами или получать информацию, но вам нужно обладать определенным набором навыков, чтобы видеть психически; Это первый шаг.
Для выполнения этого упражнения выберите небольшой и различимый объект для работы. Некоторые примеры: чучело животного, растение или чашка чая.
Положите объект перед собой и внимательно изучите его в течение нескольких минут, затем закройте глаза и попытайтесь представить объект мысленным взором. Получите как можно больше деталей. В идеале объект должен быть совершенно точным в вашем воображении.
После того, как вы сделали все, что могли, откройте глаза и посмотрите, насколько точной была ваша картина. Изучите объект еще раз, затем повторите упражнение и посмотрите, получится ли у вас добиться точного изображения.
Это упражнение помогает вам развить ясное психическое видение. Тем из нас, кто родился со способностями ясновидения (обычно), все равно придется приложить усилия, чтобы сделать изображения более четкими. Часто ясновидение у начинающих бывает действительно нечетким и неконкретным.
Это упражнение направит ваши способности и поможет вам сделать более конкретные снимки, даже если вы (позже) получаете информацию от духов, а не просто видите объект перед собой. Я рекомендую повторять это упражнение несколько раз в неделю.
6. Практика с духовными наставниками
Во-первых, вам нужно будет установить контакт с духовным наставником, который будет работать с вами над развитием ваших способностей ясновидения. Это очень мило: просто попросите (вслух, если хотите) руководство по развитию ясновидения. В большинстве случаев кто-нибудь придет и поможет вам в течение 5 минут или около того. На всякий случай попросите, чтобы они были на 100% легкими и имели только чистые намерения .
Если вы уже достаточно экстрасенсорны, вы можете спросить своего духовного наставника, что вам следует делать для дальнейшего развития своей практики. Если вы не совсем уверены, что сказать (и еще не знакомы с практикой), то есть одно простое упражнение, которое ваш гид, скорее всего, проделает с вами.
Попросите своего духовного наставника вложить вам в голову конкретную картинку. Это может быть буквально что угодно, так что держите разум открытым. Закройте глаза, откройте чакры (если вы обнаружите, что таким образом получаете больше информации) и ждите, пока картинка сама придет к вам.
Он может формироваться медленно. Это совершенно нормально. Не торопитесь и рассматривайте каждую мелочь на картинке, пока она не станет очень хорошо заполненной.
На одной фотографии, которую я получил от духовного наставника, была река (на которой я никогда не был) с плывущей по ней весельной лодкой. Потратив время на заполнение всех деталей, я по листьям в воде понял, что сейчас осень. Лодка на самом деле была немного сгнившей и разваливающейся, но в ней была приятная энергетика. Мне удалось уловить детали животных на картинке, кору деревьев, облака на небе и т. д.
Чем больше вы будете работать над этим упражнением, тем лучше вы будете видеть детали.
Все это упражнение выполняется только в вашем воображении и вообще не использует ваше реальное зрение, поэтому вам нужно закрыть глаза, чтобы сосредоточиться.
5. Установите намерение получать сообщения и изображения во сне.
Это скорее пассивное упражнение, которое вы можете выполнять, пока активно работаете над своими способностями другими способами. Вечером перед сном произнесите вслух:
«Я прошу своих духовных наставников отправлять сообщения и изображения во сне с намерением улучшить мои способности ясновидения».
Мне кажется, лучше произнести это вслух, но если вы не можете этого сделать, вы можете прошептать слова или просто произнести их про себя.
Посмотрите, что происходит в ваших снах, и станут ли они более яркими. Если вам снятся сны, которые, по вашему мнению, исходят от ваших духовных наставников, не забудьте их записать. Я веду дневник снов и записываю как можно больше деталей.
4. Медитируйте и/или совершайте регрессии в прошлые жизни
Большинство ясновидящих не могут сразу увидеть духов открытыми глазами. Я знаю нескольких людей с этим даром, но это крайне редко. Не волнуйтесь, если вы не сможете этого сделать. Вероятно, вам просто нужно развивать свои способности.
Промежуточный способ сделать это — включить медитацию (преднамеренно) в свой еженедельный распорядок дня. Рекомендую медитировать (с целью развития своих способностей ясновидения) хотя бы раз в неделю. Я считаю оптимальным два раза в неделю.
Имейте в виду, что это не расслабляющая медитация. Это упражнение. Есть несколько способов сделать это успешно.
Один из способов — попросить своих духовных наставников сопровождать вас в регрессии в прошлые жизни. Вы можете видеть другую прошлую жизнь каждый раз, когда медитируете, но обязательно заполняйте всю картину целиком. Поначалу ваши прошлые жизни могут показаться немного размытыми, но вам захочется сфокусироваться на всех мелких деталях.
Например, если вы видите себя стоящим в поле, вместо того, чтобы спрашивать, что произошло в вашей жизни, конкретизируйте поле. Какого цвета трава? Есть ли цветы? Какие туфли на тебе? Как выглядит небо? Сосредоточьтесь на визуальном изображении и постарайтесь построить полную картину.
Другой способ выполнить это упражнение — провести специальную медитацию. Вы можете поискать их в Интернете или найти сценарии на YouTube. Часто во время этих медитаций вы прогуливаетесь по полю, саду, пляжу и т. д. Хитрость заключается не в том, чтобы расслабиться во время медитации, а в том, чтобы использовать свой умственный фокус для резкости изображения. Задайте себе аналогичные вопросы об окружающей обстановке (цветах, текстурах и т. д.) и создайте сверхчеткую картину. Медитация — хороший вариант, если вы не хотите сейчас погружаться в прошлые жизни.
3. Практикуйтесь в видении ауры
Если вы хотите научиться использовать свои способности ясновидения с открытыми глазами (что, безусловно, более продвинуто), хорошее место для начала — это наблюдение аур.
Аура – это энергетическое поле, окружающее любое живое существо. Увидеть ауру можно на себе (практикуясь перед зеркалом), на других людях, на домашних животных, на растениях/деревьях и т.д.
Мне нравится практиковаться разными способами. Во-первых, вы можете поставить комнатное растение у белой или нейтральной стены. Потратьте 10-15 минут, рассматривая растение. Если это поможет, дайте вашим глазам слегка затуманиться и осмотрите территорию вокруг растения. В конце концов вы сможете увидеть первый кусочек энергии, создающий ауру. Если вы не видите цвета, это совершенно нормально – это придет со временем.
Еще один способ попрактиковаться – перед зеркалом. Мне легче увидеть собственную ауру в темной комнате. По сути, я делаю то же самое упражнение, что и с растением.
Аура простирается на удивление далеко от кого-то. Практикуя это, вы сможете видеть все дальше и дальше. Поначалу вы можете видеть ауру только на чьей-то голове или теле, и это совершенно нормально. Даже если вы не видите что-то в течение первых пяти сеансов или около того, вы на самом деле программируете свой мозг на восприятие энергии (хотя может возникнуть ощущение, что вы ничего не делаете). Продолжай практиковаться!
2. Практикуйтесь видеть энергию между руками.
Подобно наблюдению за аурами, это упражнение развивает ясновидение с открытыми глазами. Гораздо легче «видеть» психически с закрытыми глазами, поэтому эти упражнения немного более сложны, и их освоение может занять больше времени.
Держите руки перед собой на расстоянии примерно 4–6 дюймов друг от друга ладонями друг к другу. Дайте энергии несколько минут, чтобы она собралась. При этом вы почувствуете жужжание в ладонях.
Потратьте около 10 минут, глядя на эту энергию между вашими руками. Если это поможет, вы можете позволить своим глазам затуманиться (или расфокусироваться). Сначала вы можете видеть лишь небольшое количество энергии или вообще ничего. Это совершенно нормально. Если повторять это упражнение несколько раз в неделю, это зрение разовьется.
После того, как вы потратите несколько минут на наблюдение энергии, вы можете попробовать медленно отводить руки дальше, затем ближе друг к другу и наблюдать, как энергия растягивается.
1. Потренируйтесь телепатически отправлять изображения карточек
Это одно из самых сложных упражнений. Вам понадобится друг или партнер для работы.
Возьмите колоду карт (обычные карты, карты Таро, карты Оракула – все, что подойдет!) и выберите карту, не показывая ее партнеру. Представьте себе карту как можно яснее и посмотрите, сможете ли вы перенести этот образ в сознание вашего друга.
Вы можете представить, как образ проникает в сознание вашего друга, как вам кажется проще всего: видите ли вы, как он имплантируется в его сознание, путешествует по веревке или показывается перед его глазами. Посмотрите, сможет ли ваш друг угадать или описать карту.
Это может занять много времени. Мне нравится практиковать это по 15 минут или около того несколько раз в неделю. Со временем у вас это получится очень хорошо, но не ждите результатов с первого раза и не сдавайтесь, если у вас возникнут трудности. Обещаю, это может сработать!
Я надеюсь, что эти упражнения помогут вам развить свои навыки ясновидения. Пожалуйста, не стесняйтесь оставлять вопросы в комментариях!