Мы все знаем, что морковь - это здорово. Но что если сравнить ее с ее малоизвестным другом - морковной ботвой? Давайте взглянем на цифры и узнаем, кто здесь на самом деле крут! Морковь 🥕: Морковная ботва 🌱: Анализ в цифрах: Так что, друзья, морковная ботва оказывается настоящим сокровищем в мире витаминов и полезных веществ! Не забывайте включать ее в свой рацион для максимальной выгоды для здоровья. 🌿 Ставьте лайки и подписывайтесь на канал P.S. Вам подарок книга Е. Вергуса "Простой бизнес с 5-ти значным доходом" скачать книгу и получить в качестве бонуса подробную инфографику перейдите по ссылке Бесплатный 3х дневный интенсив "Специалист по нейросетям" Статьи заказываю здесь
Мы все знаем, что морковь - это здорово. Но что если сравнить ее с ее малоизвестным другом - морковной ботвой? Давайте взглянем на цифры и узнаем, кто здесь на самом деле крут!
Морковь 🥕:
- Витамин A: Морковь славится бета-каротином, который превращается в витамин A. Этот витамин хорош для зрения и кожи.
- Витамин C: Свежая морковь содержит витамин C, который поддерживает иммунитет.
- Кальций и калий: Морковь содержит эти минералы, которые важны для здоровья костей и сердца.
Морковная ботва 🌱:
- Витамин K: Это важно для свертываемости крови и здоровья костей. Морковная ботва в этом прекрасна!
- Витамин C и кальций: Да, она тоже обеспечивает организм витамином C, а кальций поддерживает кости.
- Фибры: Морковная ботва богата клетчаткой, которая помогает пище двигаться через кишечник и поддерживает здоровье желудочно-кишечного тракта.
Анализ в цифрах:
- Морковь: 🥕Витамин A: 334% от дневной нормы
Витамин C: 9% от дневной нормы
Кальций: 3% от дневной нормы - Морковная ботва: 🌱Витамин K: 563% от дневной нормы
Витамин C: 47% от дневной нормы
Кальций: 16% от дневной нормы
Так что, друзья, морковная ботва оказывается настоящим сокровищем в мире витаминов и полезных веществ! Не забывайте включать ее в свой рацион для максимальной выгоды для здоровья. 🌿
Ставьте лайки и подписывайтесь на канал
P.S. Вам подарок книга Е. Вергуса "Простой бизнес с 5-ти значным доходом" скачать книгу и получить в качестве бонуса подробную инфографику перейдите по ссылке