Как макияж влияет на самооценку и помогает проработать ее?
Всем привет. Меня зовут Ксения Майер , я явлюсь самым веселым-душевным визажистом с образованием в области психологии. За мой опыт работы , я встречала многих девушек, и почти у каждой имеется одна единственная проблема. Это неприятие себя и плохая самооценка.
Я тоже столкнулась с такой проблемой после развода. Не было принятия себя как внутренне , так и внешне. Тогда, я стала замечать , что порывы себе понравится были тогда, когда я делала макияж себе для съемки, либо для красивой фотокарточки. Коротко, в те моменты, когда я сосредоточена именно на себе в данную минуту, в данную секунду. И тогда мне пришла гениальная мысль в голову, которая и выработала схему 5 дней. В течении 5 дней, я уделяла время себе, я красилась, одевалась, фоткалась, обрабатывала фотки, выкладывала в социальную сеть и получала комплименты, что и помогало мне. Схема для кого-то покажется кривой , но она действенна…
-Накрасится
-Красиво одется
-Провести себе фотосессию , селфи и тд.
-Выложить в соц.сеть и получить обратную связь
Объясню. Когда мы находимся не в «РЕСУРСЕ» , как сейчас модно говорить, фокус внимания с себя размывается на все вокруг , а в себе мы начинаем выдумывать недостатки, мозг перестает включать рациональное мышление и начинает работать против вас. Мы реже смотримся в зеркало, а если и смотримся, то и цвет волос не такой у нас, и жопа толстая, ноги короткие, нос большой, губы маленькие, не то что у Ким Кардашьян в инсте …я могу продолжать до бесконечности…
Наша задача запустить наш хитрый мозг на рациональность. Соответственно фокус внимания мы переключаем только на себя любимых. Разжую..
Когда, мы красимся , мы смотрим в зеркало на кого? НА СЕБЯ. Мы разглядываем , кокетничаем с собой , даже не осознавая это. Затем мы одеваемся перед зеркалом, глядя на себя . Вот с макияжем смотришь , уже и юбка хорошо села и жопанька не толстая и вообще я красотка . Когда мы делаем селфи , все наше внимания снова только на себе.
Выполняя хотя бы 3-5 раз в неделю данное упражнение, ваш мозг начнет по другому работать, вы начнете себя ВОСПРИНИМАТЬ. Появится уверенность в себе и продуктивность в работе, хобби, в жизни в целом.
Разрешите себе любить себя и у остальных не останется ничего , кроме как любить вас еще сильнее.