Этот вопрос часто задают клиенты и предлагают: "Может, мне стоит пойти на спорт или побольше загрузить себя делами?"
Я часто сталкиваюсь с тем, что "всё хорошо" - это когда есть руки-ноги - работа - муж - дети (списки эти у каждого свои). Но нет счастья. И даже по утрам вставать не хочется. Но почему, ведь всё в порядке?
Когда вокруг всё плохо (а сейчас этого в мире полно) - тогда всё более-менее очевидно. Но почему-то в этой концепции внутренний мир совершенно не учитывается.
Плохо может быть внутри. Внутри может болеть старая травма. Внутри может быть много грусти от потери или разочарования, которые раньше не достигали критического уровня, а сейчас их уже не получается игнорировать. Внутри может быть закоренелое ощущение брошенности и ненужности, которое периодически можно убрать в дальний угол или загромоздить важными делами.
Одиночество, которое маскируется под большую семью, в которой вас не слышат и не принимают всерьёз. Усталость от необходимости быть сильным и несгибаемым, когда на самом деле вы крайне чувствительный и ранимый и нуждаетесь в поддержке, которую не умеете просить и принимать. Страх того, что я настоящий, спрятанный глубоко от посторонних глаз - на самом деле никому не нужен. И что поэтому приходится всё время надевать маску и жить не свою жизнь.
Внутри может быть много слёз и неумение их плакать кому-то. Только себе в подушку, тайком от домашних. А так хочется кому-то, всхлипывая и сладко прижимаясь, зная, что не осудят и не начнут учить жизни - а будут обнимать, гладить и внимательно слушать. Но страшно, что будут учить жизни и отчитывать.
Как же много всего, что может болеть внутри и от чего не поможет ни спорт, ни еда, ни много важных дел, ни сильно заболеть или начать спасать кого-то. Или только на время поможет, отвлечёт, а потом опять придёт через апатию или бессонницу. Придёт и предложит знакомиться и принимать всерьёз всё, что происходит внутри. И тогда приходит время признать, что внутри - не всё хорошо...
Психолог Павлова Мария