Добро пожаловать в мой блог, который посвящен работе с негативными установками, препятствующими вашей реализации и желаемому доходу.
Подписывайся и получи бесплатную диагностику всех сфер жизни на выявление негативных установок — пиши в личные сообщения в телеграмм «ДЗЕН ДИАГНОСТИКА»
А мы приступим к обсуждению личных границ...
Я уверена, что вы знаете о существовании различных типов границ. Это физические, эмоциональные, временные, сексуальные, интеллектуальные, материальные. Но я хочу рассказать вам о другой вариации..
У нас есть жесткие личные границы. Это когда вы знаете, как с вами можно, как нельзя, что для вас допустимо, а что аморально. Вне зависимости от своего состояния, вы придерживаетесь своего мнения и не прогибаетесь под других.
Гибкие личные границы. Это когда вы знаете, как с вами можно, как нельзя, что для вас допустимо, а что аморально, но при этом ваши границы напрямую зависят от вашего состояния.
Поврежденные личные границы. Это когда вы каждый раз сомневаетесь, как с вами можно, как нельзя, хотите вы помогать или не хотите. С такими границами вы всегда уязвимы для других людей.
Многие все еще сомневаются, насколько это важно и как работа над личными границами может помочь раскрыть свой потенциал. Давайте разберемся, почему установление личных границ является неотъемлемой частью нашей жизни и как оно может повлиять на нашу способность достичь успеха.
Во-первых, установление личных границ является ключевым аспектом самоуважения и самоприятия. Когда мы определяем, где заканчивается наша сфера влияния и начинается сфера других людей, мы выражаем уважение к себе и своим потребностям.
Это помогает нам чувствовать себя ценными и значимыми, и позволяет нам принимать решения, основанные на нашей собственной воле и ценностях.
Кроме того, установление личных границ позволяет нам защитить себя от вмешательства других людей и сохранить нашу энергию и ресурсы. Когда мы четко определяем, что мы готовы делить и что мы хотим сохранить для себя, мы устанавливаем ограничения на то, какие действия и слова мы готовы принимать от других людей. Это помогает нам избегать риска перегрузки или выгорания, и позволяет нам использовать нашу энергию и время на достижение наших собственных целей и потребностей.
Как это влияет на отношения с другими людьми?
Когда мы устанавливаем личные границы, мы также даём себе возможность разработать и поддерживать здоровые отношения с другими людьми. Если мы не определяем, что мы готовы принимать и что мы не готовы терпеть, мы рискуем оказаться в отношениях, которые наносят нам вред или не отвечают нашим потребностям. Установление границ помогает нам найти баланс между заботой о себе и заботой о других, и сделать наши отношения более здоровыми и устойчивыми.
Как личные границы помогают нам в достижении успеха?
Когда мы определяем, что для нас важно и какие пути нам подходят для достижения наших целей, мы можем сконцентрироваться на них без отвлечений и переживаний по поводу чужих ожиданий или мнений.
Установление границ позволяет нам сосредоточиться на развитии своих способностей и умений, и помогает нам обрести уверенность в себе и своей способности достичь успеха.
Поэтому, если ты чувствуешь...
- что твои границы постоянно кто-то нарушает
- ты не можешь отстоять свое мнение перед другими людьми
- забиваешь на себя
- другие люди пользуются тобой и не говорят спасибо
То приходи ко мне на тета-сессию, где мы глубоко разберем твой вопрос и уже после первой сессии ты наладишь отношения с собой. Пиши в личные сообщения в телеграмм «ДЗЕН ДИАГНОСТИКА»
А как обстоят дела у вас с личными границами? Легко ли вы их отстаиваете или порой это бывает тяжело?