Найти в Дзене
Мышление на МИЛЛИАРД

Как правильно поставить цель.

1
1 мин
   В сети, в книгах по саморазвитию, на форумах — везде Вы можете найти самые разные методики достижения цели. Пытаться следовать всем сразу — самый неразумный ход, поскольку зачастую они содержат противоречивые рекомендации. Но это не значит, что среди методик есть правильные и неправильные. Здесь более уместно сходство с инструментами — одни методики лучше подходят для Вашей конкретной цели, а другие — хуже. В этой статье я хочу разобрать три самые популярные методики достижения целей. Я определю их сильные и слабые стороны, а Вы сможете выбрать, какая из методик Вам больше подходит. Ставим цель Чтобы выбрать методику, в первую очередь нужно четко представлять, чего Вы хотите достичь. Именно от цели мы будем отталкиваться, когда будем выбирать конкретный метод, так что для начала определитесь — чего Вы хотите. Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется. Для эффективной постановки цели можно использовать метод SMART. Он указывает на пять критериев хорошей цели:

  

В сети, в книгах по саморазвитию, на форумах — везде Вы можете найти самые разные методики достижения цели. Пытаться следовать всем сразу — самый неразумный ход, поскольку зачастую они содержат противоречивые рекомендации. Но это не значит, что среди методик есть правильные и неправильные. Здесь более уместно сходство с инструментами — одни методики лучше подходят для Вашей конкретной цели, а другие — хуже. В этой статье я хочу разобрать три самые популярные методики достижения целей. Я определю их сильные и слабые стороны, а Вы сможете выбрать, какая из методик Вам больше подходит.

Ставим цель

Чтобы выбрать методику, в первую очередь нужно четко представлять, чего Вы хотите достичь. Именно от цели мы будем отталкиваться, когда будем выбирать конкретный метод, так что для начала определитесь — чего Вы хотите. Ответить на этот вопрос не так просто, как кажется. Для эффективной постановки цели можно использовать метод SMART. Он указывает на пять критериев хорошей цели:

  • Specific. Цель должна быть конкретной, то есть Вы ясно должны представлять себе результат ее достижения.
  • Measurable. Результат должен быть измерим, его нужно уметь оценить. Например, "стать счастливым" — это красивая цель, но она совершенно не поддается измерению. Вместо этого лучше выявить для себя критерии счастья и установить в качестве целей их.
  • Agreed. Цель должна быть согласована с другими людьми, если ее достижение существенно затрагивает их жизнь.
  • Realistic. Пожалуй, самый сложный критерий — это реалистичность. С одной стороны, не нужно ставить цели, которые Вы объективно не сможете достичь (например, построить за день аналог Эйфелевой башни в масштабе 1:1). С другой — не нужно расслабляться и ставить перед собой лишь легкодостижимые цели. Бросайте себе вызов, но не перестарайтесь.
  • Timed. Временные рамки — это то, что помогает Вам придерживаться курса и не прокрастинировать. Обязательно указывайте, к какому сроку Вы хотите достичь цели. В противном случае ее достижение будет откладываться снова и снова, пока Вы не махнете на свою мечту рукой.