Существует 5 простых действий, чтобы получить желаемое. Сейчас январь, скоро февраль - начало года, загадываем желания, прописываем в дневниках. И это очень важно!
И нам очень интересно, почему какие-то желания у нас не исполняются?
Это не потому что мы не такие, как те, у которых они исполнились. А потому что мы не знаем 5 правил, о которых я вам сейчас расскажу.
Поехали!
С вами Наталия Вайксельбаумер. Я психолог, предприниматель, писатель.
Правило № 1. Следуйте внутреннему навигатору
Все знают, что такое навигатор. И если мы потерялись в чужом городе, то пользуемся им в своем мобильном телефоне. Мы вводим адрес, и это наша навигация.
Иногда мы можем свернуть не туда, предполагая что нужно идти направо, а на самом деле нужно было прямо. И навигатор говорит: "Вы пошли не туда. Держитесь левой стороны". Тогда мы идем левее, и находим наш пункт назначения.
С желаниями то же самое. Только у нас часто, не хватает внутреннего навигатора. Сегодня мы об этом поговорим.
Важно держать внутри себя этот навигатор.
Мысль № 1, котрую важно запомнить: "Есть ли у меня навигатор, с которым я постоянно сверяюсь: "Туда ли я иду? Так ли выглядит моё желание? Таков ли случай, о котором я мечтаю?"
Правило № 2. Идите сегодня. Не ждите особенного дня
Пожалуйста не ждите особенного дня, когда вы начнете идти по этой навигации. Идите прямо сегодня!
Если у вас есть прилив эмоций, когда вы подумали о чем-то, то это тот самый момент, когда нужно встать, поджать ягодички, взять ручку, листок бумаги и записать себе, что прямо сейчас воодушевило, вдохновило вас, подняло настроение. Какая мысли пролетела в вашей голове и вы сказали себе: "Эх! Классно было бы это заполучить!"
Не надо ждать понедельника, Нового года, когда записать на бумажке, опустить в шампанское, выпить, прожевать и вся эта история. Просто нет.
Уходим от магического мышления. Так как, такое мышление присуще детям. Да, с детьми случается магия, но во взрослом мире магия случается только с теми, кто создает себе её сам. Вот и всё! ПРосто остальные смотрят на все это, и говорят: "Ах! У него все-таки случилась магия! А почему же она у меня не случается?!"
А потому что у него она не случалась, он ее себе создал. Это надо понимать!
Загадайте, пропишите! Вот только почувствовали, только подумали - сделайте прямо сейчас, немедленно шаг, как вы начинаете уже сегодня, сиюминутно, материализовать собственную мысль, которая только что подняла вам настроение. Это важно!
Хаос, побежал куда-то, сделал ли старший уроки, младший с горшка слез: "Какое там желание!?"
Нет! Остановитесь! Это ваша жизнь, о ней надо беспокоиться, заботиться!
Как только вы записали на бумаге свое желание, создайте стратегию: какими шагами вы можете туда приближаться.
Особенно, когда у вас есть эмоциональный прилив, возвращайтесь к своему списку, чтобы уже через эти эмоции пропустить свой список и сказать: "А всё-таки! А сделаю-ка я еще один шаг, чтобы это заполучить!" А под это уже пошла энергия.
А вот здесь, уже наступает магия. Эти шаги будут создаваться сами собой, когда вы будете сверяться с вашей внутренней навигацией.
Кто-то создает Карты желаний, кто-то пишет списки списков, таблички табличек. Не важно! Это ваша навигация!
Правило № 3. Как выглядит ваша точка "Б"?
Обозначьте, пожалуйста, как должна выглядеть точка "Б". Ярко, понятно, с чувствами, с цветом, с запахами - всё до деталей.
Почему это важно? Это опять же, часть навигационной системы. Вы должны понимать, что приближаетесь к своему желанию.
Почему?
Во-первых, вам важно понимать, что ваше желание в полной мере уже исполнилось. А как вы поймете это, если у вас не прорисована конечная цель?
Вот есть какая-то фантазия, например, маяк, о котором я говорила в предыдущей статье "Как реализовать мечту? Правила исполнения желаний" ссылка. Маяк, который где-то там светит, где-то там сияет.
Например вы говорите: "Вот было бы классно какую-нибудь шубу!"
Какую шубу? А что за мех: искусственный, натуральный? А когда нужно?
"Ой, да мне сейчас! И всё сразу. И все шубы мира."
Тогда, нет. Не надо никаких шуб, потому что вы еще пока конкретно не знаете, чего хотите...
Например, когда я знакомилась с людьми, то спрашивала:
- А чем вы занимаетесь?"
- Ой, ты знаешь, я всем занимаюсь.
И мне сразу было понятно, что с этим человеком будет неинтересно, он ничем не занимается. С миру по нитке пытается сплести себе рубаху.
Нет. Это так не работает. Мир на вас так не реагирует.
У вас должна быть конкретизация того места, в которое вы хотите попасть по вашему внутреннему навигатору.
Потому что, если вы вносите в навигацию: "Мне бы куда-нибудь из Говногорска". То куда-нибудь вы и поедете. Куда - не понятно. Возможно, и в соседнее село Кукуево. Откуда вы знаете? Но вы не попадете в Париж. Так как целью Париж не был обозначен.
Хотя Париж мне не особенно импонирует. Но вы допустим, не попадете в Прагу, если вы не сказали: "Мне нужна Прага! Не просто Прага, а рождественская Прага. И не просто рождественская Прага, а в 2024 году, и обязательно на живой тренинг с Натальей. А он как раз будет 16. Ну мне тогда понятно!"
Всё, навигационная система имеет четкие параметры! Вы теперь можете попасть ко мне на живой тренинг в декабре 2024 года, в рождественскую Прагу.
Понимаете как это работает?
Мы со всем этим разбираемся в "Дневнике самопознания". Там все это выстраивается, систематизируется. "Дневник самопознания" можно приобрести в это правильное время, как раз в январе, когда мы начинаем свою новую счастливую жизнь. Ссылка в самом низу этой статьи.
Нам нужно сверяться: "А та ли это трасса, по которой мы идем в тот пункт, в который хотим прийти?" То есть, деалем раскадровку. Потому что ваш мозг должен понимать, что вы идете по правильному пути.
Когда вы идете по правильному пути, и ваша психика это фиксирует, то у вас появляется энергия проделать этот путь.
Иногда мы сдуваемся, мы устаем, или мы разочаровываемся. Иногда говорим: "Нет денег. Да не до этого. Да не та песня, не в той команде".
Для того чтобы мозг с психикой создали для нас необходимое внимание, концентрацию, энергию, и вообще ресурсы, нам нужно давать им обратную связь, что мы идем правильным путем. что мы не сбились с ориентации. Что все в порядке. Мы не сбились с правильного намеченного пути.
Именно поэтому важна раскадровка. Где каждый кадр, который будет попадать в вашу навигационную систему, будет сигналить вам, что вы идете правильно.
А это мотивация, и для этого дается ресурсность.
Правило № 4. Проведите аудит желаний
А вот это очень важно! Посвятите себе, любимому, 20 минут времени, вспомните и запишите, какие желания за последние 3 года, сбылись: маленькие, большие, крупные, незначительные.
Вообще, человек - это очень неблагодарное создание. Он бежит в хаосе, в постоянном желании иметь больше, круче, забывая фиксировать то, что у него сбывается очень много желаний.
Нам кажется, что у кого-то сбывается, что они обладают какой-то магией, а мы сами лохи, лузеры и неудачники. А у нас все не то.
Это потому что мы не фиксируем все сбывающиеся мечты, надежды, планы. Которые сбылись на самом деле, которые мы уже прожили и не заметили. И даже не отметили, не зафиксировали, и даже не сделали из этого праздник.
У нашего психического вообще нет мотивации загадывать новые желания, которые бы реально сбывались. Так как материализация загаданного желания никак не поощряется нами, не фиксируется, из этого никто не делает праздника. Это просто пробегает мимо.
Иногда желание сбывается с огромными усилиями. И пока ты что-то сделал, так устал, что не заметил, что сделал то, о чем мечтал когда-то.
Вот это очень важно фиксировать!
Многие спрашивают: "Как замотивировать себя?"
Это и есть тот элемент, который вас мотивирует. Себя нужно вознаграждать, чтобы ваше психическое понимало, для чего все эти старания и усилия.
Любое ваше желание, котре вы прописали, исполняется через какое-то время и вы на это должны потратить ресурсность, или деньги, или контактную информацию, или привлекаете в свою жизнь нужных людей.
Всё это стресс. И психическое не понимает, для чего ему всё это. Если потом его никто не наградит, никто не подарит торт, и не задуется свечка, чтобы загадать следующее желание. Нет праздника, когда желание сбылось.
А если нет праздника, тогда зачем тратить всю эту ресурсность? Кому это вообще надо?! Мне не надо! Я даже торт не получил со свечкой, когда напрягся, подождал, вытерпел, сделал, получил, и не отметил, побежал дальше, загадывать следующее желание.
И тогда зачем все эти желания? Нет смысла. Смысл теряется.
Мы часто обесцениваем усилия, которые сами прилагаем, чтобы даже маленькое желание сбывалось.
Мы ждем, ждем, ждем, что встретим его. Встречаем, и думаем: "О, что-то ты парень как-то не так делаешь?!"
А где торжество? Бенгальские свечи, шампанское? И еще три месяца кайфа, ведь наконец-то моё желание сбылось! Что это желание, о котором ты так долго мечтал материализовалось в твоей жизни. Где праздник?
Правило № 5. Получите разрешение от внутреннего Родителя
Договоритесь со своим внутренним родителем, что вам МОЖНО ХОТЕТЬ.
В детском саду, в яслях, в школе, в университете на в основном было нельзя чего-то хотеть.
"Ты выйдешь из-за стола, когда съешь всю кашу", - говорила мне воспитательница в саду. У меня не было права хотеть просто выйти из-за стола и пойти играть. Нет, у меня не было этого права. Только воспитатель могла дать мне разрешение на это желание. И она это решала в детском саду для всех детей.
Постсоветское пространство выключило в нас опцию "хотеть". Дайте своему внутреннему родителю право, чтобы он разрешил вашему внутреннему ребенку хотеть, желать, мечтать, делать, говорить об этом, заявлять, и даже иногда демонстративно.
Ведь, когда у человека нет опции "хотеть", и он так живет всю жизнь, не разрешая себе желать, мечтать, то он и не верит, что может что-то исполнить для себя.
И так во всем.
У вас внутри есть ролевые фигуры Родителя и Ребенка. Ваш Ребенок хочет чего-то, а Родитель говорит: "Хорошо хотеть, вот и хоти! Закатай губу обратно!"
Разрешите своим внутренним Родителям, своему внутреннему Ребенку хотеть, желать иметь на это право! И это очень важно!
А в следующей статье я расскажу вам про то, что: "Не делай добра, не получишь в ответ зла!"
Эта статья - ответ на вопрос от моей подписчицы на ютуб-канале, и если вы подписчик, то я отвечу и на ваш вопрос. Вот ссылка на мой канал-ютуб "Наталия Вайксельбаумер. Терапия для души".
А что вы думаете про исполнение ваших желаний, поделитесь в комментариях своим опытом. Как вы исполняете свои мечты? Мне это очень интересно.
- "Дневник самопознания" - это настольная библия для создания самодостаточного, счастливого, богатого, жизнерадостного нового человека - себя. Дневник-воркшоп с увлекательными, эффективными заданиями на каждый день, которые приведут вас к желаемому результату. В этом издании весь мой драгоценный жизненный опыт, который привел меня к успеху и счастью во всех сферах жизни. Ссылка.
- С 1 марта 2024 года у нас стартует Академия самодостаточности. Я хочу чтобы каждый человек был самодостаточен, и не зависел бы от других людей. Первый факультет в этой Академии будет Психология богатых людей. Я понимаю, что людям важно зарабатывать деньги, которые высвобождают время или энергию.
Предзапись в Академию самодостаточности: ссылка. - Закрытый клуб на канале Телеграмм. Целый месяц за символическую плату я разбираю ваши жизненные вопросы и волнующие ситуации. Это очень теплое терапевтическое пространство, и если вам нужна помощь, то ссылка здесь.