В последнее время мы все чаще сталкиваемся с историями про детскую травлю. Подробности событий ужасают и вгоняют в ступор. Тем более, если это коснулось непосредственно вашего ребенка. Главный инструмент в борьбе со страхом - это информация. Чем больше мы знаем и чем точнее понимаем, что делать, тем меньше мы боимся.
Мы попросили Селенину Екатерину, члена совета министерства просвещения РФ по защите прав и законных интересов детей и эксперта в области детской травмы, и Денисова Евгения, клинического психолога и гипнотерапевта, помочь разобраться, что делать и куда обращаться, если ваш ребенок стал участником школьного буллинга.
В первую очередь, нужно научиться отличать конфликтные ситуации от буллинга. Конфликты - норма, это противостояния двух и более сторон, в котором заинтересованы все стороны, без них не обходится взросление и становление отношений у ребенка. А буллинг - намеренное нанесение вреда другому ради собственного удовлетворения, заинтересован только агрессор.
Ниже опишем основные различия конфликта и травли.
1. У конфликта могут быть различные причины – у детей разные установки, ценности, притязания на собственность и тд, а основание для буллинга – это желание возвыситься за счет унижения другого.
2. Количество участников. При конфликте их мало, 2-3 человека, чьи интересы столкнулись, а при травле в процесс может быть вовлечен целый класс или даже школа.
3. Неравенство сил. При конфликте силы примерно равны и исход противостояния неизвестен. В буллинге силы всегда неравны и итог известен – у неподготовленной жертвы нет шансов.
4. Последствия. Конфликт может привести к позитивным результатам (помирились, разобрались, выяснили и т.д.), а при буллинге – только негативные последствия и серьезные травмы. Этого возможно избежать, если вовремя заняться решением проблемы. Как именно это сделать, вы можете узнать из нашей инструкции ниже.
5. Насилие. Конфликт может закончится компромиссом, без применения насилия, а при буллинге насилие неизбежно, т.к. насилие (психологическое или физическое) – это и есть цель буллинга.
6. Проблема. Конфликт всегда осознается как проблема, а буллинг со временем воспринимается как норма, как устоявшийся порядок вещей. Это тоже поправимо, если своевременно принять меры, смотрите инструкцию ниже.
Если вы выяснили, что речь идет именно о травле, рекомендуем воспользоваться последовательным планом действий, который для читателей «Источника» составили наши эксперты.
Как распознать, что ваш ребенок стал жертвой буллинга?
- Он/она не хочет или не может (частые недомогания, простуды, аллергические реакции и тд) ходить в школу
- Часто после посещения школы пропадают или портятся личные вещи
- Из дома могут исчезать ценные предметы, деньги (возможен шантаж или вымогательство)
- Нарушился ход естественных процессов организма (пропал сон, аппетит, появилась нервозность, пугливость и тд)
- Ребенок стал замкнут, на вопросы о школе отвечает общими словами или уходит от ответа
- Сократился круг общения
Что делать, если ребенок - жертва буллинга? (Спойлер - разговаривать!)
- Выстроить доверительные отношения с ребенком
- Создать у него ощущение безопасности (он должен знать, что рядом с ним всегда есть адекватные надежные родители /взрослые, в которых он найдет опору, поддержку и безопасность)
- Ресурсировать - поднять настроение, энергию
- Выбрать место и время для разговора с ребенком, когда он(а) спокоен(спокойна) и чувствует себя в безопасности
- Говорить спокойно и доброжелательно, без угроз, критики и готовых ответов
- Вести диалог с ребенком, избегая вопросов «зачем» и «почему». Рассказать свои наблюдения и конкретные факты (Я вижу, что ты приходишь из школы подавленным; Давно не видел(а) радость в глазах при похоже в школу; Ты мне всегда рассказывал про друзей, сейчас этого не происходит и тд)
- Вспомнить с ребенком ситуации, где он(а) справлялся с трудностями и указать на его(ее) сильные стороны и плюсы. Примеры приводить, подкрепляя конкретными доказательствами
- Помочь ребенку выразить его(ее) чувства по отношению к обидчикам (гнев, обиду, страх, зависть и тд). Важно помнить, что все чувства нормальны и должны быть приняты. Гнев - это норма, это естественная реакция на нападение, страх - это норма, это предупреждение организма об опасности и тд (можно прорисовать ситуацию; написать, что раздражает ребенка в агрессоре(агрессорах); использовать дыхательные техники и ролевые игры)
- Представить мир без буллинга (Как ты проснешься; Как ты позавтракаешь; Как пойдешь в школу, когда там безопасно; Что ты чувствуешь при этом и тд). Это необходимо, чтобы выработать новую привычку поведения не жертвы, ребенку нужно подробно представить и ментально прожить новую реальность.
- Рассказать, что буллер утверждается за счет унижения других, чтобы скрыть внутреннюю слабость и собственные проблемы. Он жалкий человек, хоть и искусный манипулятор.
Куда обращаться в случае травли?
- Осветить проблемы родительскому сообществу класса/школы
- Привлечь к решению вопроса администрацию школы
- Прибегнуть к помощи специалиста - психолога
- Научить ребенку звонить по телефону доверия. Можно воспользоваться Единым общероссийским детским телефон доверия 8-800-2000-122, также узнать телефон доверия именно своего региона
Как распознать, что ваш ребенок - агрессор?
Если вы противник травли и у вас возник этот вопрос, то 90% вероятности, что это не так. В большинстве случаев родители буллера оправдывают своего ребенка. Чаще всего причины подобного поведения скрываются именно в семье.
К сожалению, буллинг не такое редкое явление в современном мире, как хотелось бы. Однако с помощью осведомленности и совместной работе над проблемой с ним можно справиться!
Если вы или ваш ребенок сталкивались с подобной ситуацией или были ее свидетелями, поделитесь с нами своей историей и расскажите о своем опыте преодоления буллинга у нас в комментариях.