Вот пошаговое руководство по созданию практики, письма своей внутренней женщине:
1. Найдите тихое и спокойное место:
Найдите место, где вы сможете посидеть в комфортной позе и сосредоточиться на своих мыслях и чувствах. Можно выбрать тихую комнату или уединенное место на открытом воздухе, где вы будете чувствовать себя спокойно и отвлеченно от внешних шумов и раздражителей.
2. Создайте романтическую атмосферу:
Вы можете создать романтическую атмосферу, включив приятную музыку, зажигая ароматические свечи или используя другие элементы, создающие ощущение уюта и расслабленности.
3. Начните своё письмо:
Возьмите лист бумаги или блокнот и начните писать свое письмо своей внутренней женщине. Вы можете начать с приветствия или вступительной фразы, выражающей вашу радость и предвкушение общения с самой собой.
4. Излейте свои мысли и чувства:
Пусть ваши слова станут отражением ваших истинных мыслей, чувств и желаний. Расскажите о всех тех качествах, которые вы цените в себе, о своих мечтах и достижениях. Будьте открыты, искренни и щедры со своими словами.
5. Будьте снисходительными и поощряющими:
В своем письме к внутренней женщине, будьте добрыми и поощряющими к себе. Передайте все свои позитивные эмоции и уверенность в себе. Покажите свою любовь и уважение к себе и подчеркните свое значение и достоинство.
6. Завершение письма:
Завершите свое письмо с благодарностью и обещанием поддерживать эти положительные чувства и уверенность в себе. Выразите свою гордость за себя и возложите надежды на внутреннюю женщину, чтобы она помогла вам достичь этих целей.
7. Чтение и возвращение к письму:
После написания своего письма, возьмите время перечитать его снова. Можете вернуться к нему в будущем, чтобы получить вдохновение, силу и напоминание о вашем внутреннем возможности и красоте.
Эта практика может быть очень личной и эмоциональной. Дайте себе разрешение на самовыражение и берегите свои слова как особый дар для вас и вашей внутренней женщины.
«Дорогая моя внутренняя женщина,
Я прошу у тебя прощение, что так долго не обращала на тебя внимания, не слушала твои желания, не лелеяла тебя.
Я хочу признаться тебе в своей любви к твоей внешности, к твоему уму, у твоим достижениям и заслугам.
Я чувствую тебя мудрой и желанной, красивой и чувственной. Я проявляю к тебе ласку и теплоту, я хочу тебя оберегать и защищать.
Ты хрупкая и теплая, твой цвет фуксии такой же яркий и радостный. Ты легкая, нежная, твои движения плавны. Я желаю тебе все лучшее что есть в этом мире. Ты целостна - самодостаточна, твоя самооценка растет с каждым днем, твоя ценность неоспорима»
С любовью и благодарностью 🌸