Такое чувство, как зависть, знакомо большинству из нас. Потаенное, тщательно скрываемое чувство, которое гложет нас, как собака кость. То самое чувство, которое порождает тупую злобу, агрессию, которое лишь усугубляет и углубляет недовольство собой.
Зависть, фактически, словно зеркало отражает внутреннее ощущение собственного несовершенства. Обида на себя.
Это не связано с тем, что кто-то другой лучше. Просто глядя на этого самого другого, обостряются свои собственные комплексы. Свои недостатки кажутся ещё серьёзнее. Своя незначимость кажется ещё ярче.
Завидуют все разному. Мужчины, как правило, чаще завидуют тем, кто более успешен в карьере, богаче, пользуется бОльшим успехом у женщин. Женщины чаще завидуют чужой внешности, манере одеваться, счастливым отношениям.
Одна из теорий объясняет зависть, как побочный продукт воспитания. Да-да, это тот самый пресловутый "сын/дочь маминой подруги". В процессе воспитания родители зачастую вслух сравнивают своего ребёнка с другими детьми. Более послушными, более успешными в учёбе. Более удобными для них, взрослых. И вот в маленьком человеке прорастают эти "семена", и уже сам ребёнок может начать сравнивать себя с другими. И нередко эти сравнения происходят не в свою пользу.
А зависть, тем временем, росла и крепла.
Многие, возможно, возразят: " Ну есть же белая зависть!"
Нет.
То, что люди называют "белой завистью" – это восхищение. Это прекрасное чувство, которое способно мотивировать. Ведь если получилось у другого, значит, может получиться и у меня! Это и есть тот двигатель, который способен придавать нам силы в достижении своих целей и в саморазвитии.
Зависть в своих проявлениях может быть разной. Это может быть:
- Тихая зависть, которая точит червём душу, заставляет чувствовать себя жалким и ничтожным.
- Обесценивание достижений других. Потому что так гораздо легче жить самому, думая, что другой человек богат, красив, счастлив и успешен просто потому, что ему/ей повезло. А везение не зависит от нас никаким образом, значит, можно и дальше продолжать сидеть в своём болоте, как птичка в коровьей лепешке из притчи.
- Зависть активная. Которая направлена не на саморазвитие и получение желаемого, а на то, чтобы навредить объекту зависти. Отнять то, чего нет у самого.
Зависть- это не просто желание того, чтобы у тебя было то, что есть у другого. Это ещё и желание, чтобы это было ТОЛЬКО У ТЕБЯ, А У ДРУГИХ ЭТОГО НЕ БЫЛО.
Как же избавиться от зависти? Ведь это не добавляет счастья, а лишь отнимает его.
- Осознать и признать, что зависть – порождение гордыни. Люди завидуют другим не столько потому, что считают себя жалкими. Нет, напротив. Люди считают себя достойными, считают себя лучше, умнее, талантливее и далее по списку. Именно поэтому достижения других людей вызывают у них недовольство собой. Ведь как же так, "Он глупый/страшный/ бездарный, а я-то нитакой, почему он имеет больше, чем имею я?"
- Осознать, что зависть не мотивирует, а разрушает. Лишает мотивации. Иначе почему бы человек все ещё находился в рядах завистников, а не в рядах тех, кто по ту сторону?
- Понять, что зачастую зависть проявляется к некоему конечному результату. К тому, что другой человек достиг или обрёл. Никто не знает, какой путь для этого ему пришлось пройти. Успехи редко даются легко. Никто не видит сто неудавшихся попыток, внутренние кризисы, потерю близких людей, бедственное положение, которое толкнуло человека к изменениям. Вы готовы к тому, чтобы что-то обрести, возможно, придётся что-то потерять?
- Сместить фокус с достижений других на себя самого. Зависть и обесценивание чужих успехов не сделают вас лучше. Но если обратить внимание на то, что есть у вас, уметь ценить это и быть благодарными, то можно понять, как много на самом деле есть в вашей жизни. И делать так, чтобы было ещё больше.
Перемены в жизни не даются легко. Очищение от тяжёлых, неприятных чувств тоже не даётся легко. Но это избавление позволит высвободившейся энергии быть направленной в конструктивное русло. Ведь всегда лучше обустраивать свою жизнь, чем с завистью наблюдать за жизнью других.