Как бы мы ни старались скрыть признаки старения, есть такие характерные черты, которые никак не спрячешь.
- Безусловно, изменения в каждом человеке индивидуальны, ведь кого-то природа наделила устойчивыми генами или более упругой кожей.
Когда речь заходит о “выдающих” возраст внешних факторах, следует обратить внимание на различные аспекты, указывающие на них. Чаще всего они включают следующие.
4. Изменения в голосе
У некоторых людей с возрастом меняется тон голоса. Он может стать более низким или хриплым.
Почему так происходит? Наши связки — это тоже мышцы, которые с годами становятся слабее, если игнорировать их.
Тренируйте свой голос за счёт комплекса специальных упражнений. И, конечно же, стоит воздержаться от речей на повышенных тонах, а также крике.
3. Уши
Не всем известно, но уши — это одна из немногих частей тела, которая растёт на протяжении всей жизни. Именно на мочки ушей оказывает влияние сила притяжения, особенно для любительниц носит серьги.
- Да-да. Уши выдают возраст, когда имеют вытянутую и рыхлую форму. Морщины и изменения в текстуре кожи, такие как потеря упругости или коллагена, и увядание, появляются даже на данной части тела.
Тем не менее, можно улучшить ситуацию, обратившись к грамотному уходу за ушами. Защищайте их от ультрафиолета, проводите самомассаж и сделайте выбор в пользу более невесомых и качественных украшений.
Не забывайте про банальный уход. Он вполне доступен! Для кожи отлично подходит революционная формула отечественной сыворотки с ретинолом. Несмотря на премиальное качество, ее стоимость вполне оправдана и не превышает затрат на 2 пачки пельменей из пятерочки.
- Она активно стимулирует обновление клеток на поверхности и в глубине кожи, осветляет пигментные пятна, выравнивает цвет и рельеф лица. Достаточно нанести 3-5 капель сыворотки на чистую кожу лица вечером массажными движениями, до полного впитывания. Не требует смывания.
- Сыворотка Soardaymar с ретинолом и витамином Е имеет отдушку "Зеленый чай по мотивам Nina Ricci — Pretty Nina" и подходит всем типам кожи, в том числе сухой, комбинированной. Посмотреть состав сыворотки и цены можно на Wildberries или OZON.
2. Нос
Ещё одна часть тела, которой свойственно меняться по мере взросления и старения.
- Несмотря на то, что гормон роста замедляет свою выработку, это никак не влияет на нос. Размер его полости уменьшается, а вот грушевидные отверстия становятся более объёмными.
Нос становится толстым и плотным за счёт того, что хрящ уже не такой твёрдый и кончик опускается.
Не всем известно, но и эта часть тела способна откладывать жир. Следите за питанием, чтобы замедлить процесс вашего увядания.
1. Изменения в походке и осанке
Изменения в фигуре, походке и манере движения - это ещё один заметный признак старения.
- Это отражает уровень физической активности и гибкости. С годами многие люди набирают лишний вес и теряют мышечную массу, что становится заметно и во внешности. Так, наступают проблемы с опорно-двигательным аппаратом, что сказывается на походке и осанке.
Остеопороз становится проблематичным после 60 лет. Поддержание костной массы, обогащение рациона кальцием и витамином D, а также физические упражнения укрепят кости и предотвратят риск переломов.
Более того, если приучить себя держать осанку смолоду, это будет не только ключ к здоровой спине, но и привлекательному внешнему виду в любом возрасте.
Красивая осанка может быть приравнена к самоуверенности и визуальной стройности. Даже вид и состояние лица зависят от состояния спины. Позаботьтесь о ней, чтобы предотвратить многие необратимые процессы связанные с внешностью и здоровьем.
Эти факторы могут быть заметными признаками старения. Тем не менее, важно помнить, что каждый человек меняется по-разному, и внешние признаки не всегда отражают общее состояние здоровья и активности человека.