Здоровые ровные крепкие ногти — это не только красиво, но и показатель здоровья всего организма.
Ногти имеют общее происхождение с костями, поэтому по ним можно судить о внутреннем состоянии организма. Они не выполняют никакую важную функцию, связанную с выживанием, поэтому если организму не хватает каких-то элементов, то экономить в первую очередь он будет на ногтях. Именно поэтому любые изменения ногтевой пластины могут служить достоверным маркером ранних проблем со здоровьем, вызванных дефицитами витаминов и минералов.
Ломкость и расслоение ногтей может говорить о дефиците белка, витамина А, Е, С, железа, селена, цинка, то есть всех тех элементов, которые участвуют в построении ногтевой пластины.
Белые пятна на ногтях — очень часто диагностируемый признак. Чаще всего их наличие говорит о дефиците цинка и селена.
Отсутствие лунок. Светлые полумесяцы у основания ногтя называются лунками или лунулами. Их отсутствие обычно является следствием гипоксии (кислородного голодания). Бывает так что лунок нет с рождения и человек считает это нормой, это не так, скорее это говорит о сильных внутриутробных дефицитах во время беременности, в первую очередь речь идет о дефиците железа и витаминов группы В (фолиевая кислота и в12)
Вогнутые или ложкообразные ногти — симптом сильного железодефицита
Желтый цвет ногтевой пластины может указывать на нарушения в работе печени и застой желчи, также такое может встречаться у курящих.
Синие ногти. Если не было травмы, то синева может свидетельствовать о серьезных нарушениях в работе сердечно-сосудистой системы.
Ногтевые кровоизлияния — мелкие красные или темные крапинки или полоски под ногтями часто являются признаком дефицита витамина С.
Поперечные борозды — углубления поперек ногтя являются симптомом дефицита белка и витамина В1
Что делать если вы заметили у себя один или несколько признаков? Сдавать анализы, а потом обращаться за расшифровкой к грамотному специалисту, который сможет составить программу по восстановлению дефицитов, что поможет предотвратить серьезные проблемы со здоровьем в будущем.