9 месяцев назад Зепюр Брутян впервые стала мамой. Своему супругу Павлу Прилучному она родила сына. Мальчика назвали Микаэлем. Актриса заранее позаботилась о том, чтобы после родов быстрее придти в форму. Во время беременности Зепюр вела активный образ жизни. Вместе с Павлом она посещала спортзал, много ходила.
«Ведь, чем больше срок, тем больше отекает тело, если ты мало двигаешься. И потихоньку становишься все больше похожей на тюленя. Конечно, не стоит тягать тяжелые гантели, приседать и качать пресс. А вот ходить по дорожке или крутить велосипед по 30-40 минут полезно. Это улучшает кровообращение, обмен веществ и укрепляет мышцы. А я хочу быстро прийти в форму после появления малыша», — говорила актриса.
После родов при первой же возможности Зепюр принялась возвращать свои былые формы и вес. Девушка делает низкокалорийные салаты, а после разрешения врача вновь отправилась в спортзал. Так, плавно молодая мама начала терять вес без вреда для своего здоровья. Желаемой формы Брутян достигла спустя 9 месяцев после родов. В социальной сети актриса поделилась видео, на котором предстала в пижаме из укороченного топа и брюк. Артистка показала утренний ритуал по уходу за собой, после чего встала на весы, которые показали 46,5 кг. «Главное – задаться целью», — отметила Зепюр.
У Брутян есть еще один секрет похудения, которым она воспользовалась. Молодая мама надевала специальный корсет. «Корсет подходит не только после родов, но и тем, кто хочет похудеть. Он уберет живот и бока, уменьшает боль в спине. Когда приобретала, я застегивала на первые крючочки, а теперь застегиваю на последние», — делилась актриса.
Фото: социальные сети.