Баттерфля́й (от англ. butterfly — «бабочка»), также дельфин — один из наиболее технически сложных и утомительных стилей плавания.
Это стиль плавания на животе, в котором левая и правая части тела двигаются симметрично и синхронно — руки совершают широкий и мощный гребок, приподнимающий тело пловца над водой, ноги и таз совершают волнообразные движения.
Баттерфляй очень выделяется на фоне других стилей плавания своей техникой и плавностью движений. За этим стилем закрепилась репутация очень сложного, и это на самом деле так. Кроме трудных и плавных движений такой стиль требует еще и огромных физических сил. Из-за схожести движений пловца с движениями дельфинов баттерфляй часто так и называют - "дельфин". Баттерфляй второй по скорости стиль плавания и первый по сложности.
Ему действительно сложно научиться, но если вам это удастся, вы будете вызывать восхищение и зависть окружающих, потому что это самый изящный и эффектный стиль плавания.
Плюсы:
- самый красивый и эффектный стиль плавания
- второй по скорости после вольного стиля
- помогает сбросить вес
Минусы:
- высокие требования к силовым возможностям пловца
- не подходит для длительных заплывов
- не подходит для новичков
Существует поговорка:
Если человек плывет брассом, все думают, что он купается.
Если на спине – расслабляется.
Если кролем – соревнуется.
Если баттерфляем –выпендривается