Доброго дня, уважаемые подписчики и гости канала! С вами вновь на связи команда Lie To Me!
Каждый из нас в своей жизни хотя бы раз прибегал ко лжи. Неважно было это во благо или просто так легче справиться с последствиями. Как бы то ни было, ложь оставляет последствия, не всегда они имеют социальный аспект, чаще приобретая физиологический характер. Психологические исследования показывают, постоянное вранье может вызвать ухудшение физического и психического здоровья, а каким именно образом мы постараемся выяснить.
Первые минуты после лжи
В момент произнесения лжи ваш организм начинает выделять кортизол. Через несколько минут ваша память начинает перегружаться, стараясь запомнить и ложь, и правду. Принятие решений становится труднее, и вы можете проявлять свой дискомфорт в виде гнева. Это всё происходит в течение первых 10 минут.
После этих первых реакций вы начинаете беспокоиться о том, насколько убедительна была ваша ложь и не поймает ли вас кто-то на ней. Для того чтобы справиться с этим чувством, ваше отношение к тому, кого вы обманули, может измениться. Оно может стать более ласковым, чем обычно, или же, наоборот, проявиться гневом — таким образом, вы убедите себя, что вы вынуждены были солгать из-за поведения другого человека.
После лжи может произойти одно из двух. Если вы привыкли к патологической лжи, то можете начать верить в нее. Если нет, вы можете чувствовать себя плохо и избегать встречи с человеком, которому солгали. Продолжительное чувство вины может привести к нарушению режима сна в течение нескольких дней. В случае исполнения второго варианта вас ожидает следующее:
Ухудшение работы сердечно-сосудистой системы
Когда человек лжет, пульс у него учащается и давление повышается, так как он переходит в состояние борьбы с собственным бессилием. Во время внутреннего противостояния возникает много стресса и беспокойства, которые вызваны желанием узнать подробности собственной лжи или не допустить этого.
Проблемы со сном
Ложь всегда требует ресурсов организма. Нужно сконцентрировать внимание и сосредоточиться, чтобы не было видно лжи. Стресс из-за отслеживания и контроля собственной лжи приводит к активации симпатической системы, которая мешает расслабиться. Это приводит к бессоннице.
Исследование показало, что у людей, которые много лгут, могут быть проблемы с сном. Любая ложь подпитывает мозговую деятельность до позднего вечера, когда человек тщательно обдумывает новую схему и продумывает возможные риски.
Проблемы с пищеварением
Кортизол может оказать негативное воздействие на пищеварительную систему, вызывая стресс и дисфункцию внутренних органов. Это может привести к болям в животе, диарее, тошноте и изжоге. Специалисты также отмечают, что внутренний конфликт может нарушить нормальное функционирование пищеварительной системы, что может привести к повышению кислотности и разрушению полезных бактерий в кишечнике
Ослабление иммунитета
При регулярной лжи выработка гормонов стресса становится постоянной, что, с свою очередь приводит к значительному снижению иммунитета. Человек становится более восприимчивым к разного рода вирусам, инфекциям. Исследования указывают на то, что люди в жизни, которых ложь более концентрирована и взяла форму привычки, чаще страдают простудой, головной болью, от проблем с желудком.
В заключение, мы хотим рассказать об одном эксперименте, который демонстрирует влияет патологической лжи на жизнь человека. В эксперименте приняли участие 110 добровольцев, половина из которых согласилась на 10 недель перестать лгать, а другая половина не получила никаких инструкций. В результате у первой группы людей в половину стало меньше психологическим проблем (стресс и тревога), и так же в половину меньше проблем со здоровьем (головные боли, пищеварение).
Выводы делайте сами =)
На этом мы закончим этот пост.
Надеемся, что вам было интересно. Скорее подписывайтесь, дабы не пропустить ещё уйму полезной и важной информации!
Наш TG: https://t.me/psdppsdpdssd
Наш Яндекс.Дзен: https://dzen.ru/psdppsdpdssd
Наш VK: https://vk.com/psdppsdpdssd
*Проект реализуется по поддержке Фонда Содействия инновациям и платформы Университетского Технологического Предпринимательства